Question

如何开展军事体能训练？

Answer 1

军训的要求：
（一） 军事训练要由简到繁、循序渐进、讲解示范、提高效果。
（二） 对教员在队列指挥时的要求。
1． 姿态端正、精神振作、动作准确熟练；
2． 清点人数、检查着装；
3． 用口令指挥、用讲解示范的方法耐心纠正动作、严格要求，认真维护队列纪律；
4． 指挥位置应便于指挥和通视全体；
5． 口令要准确、清楚、宏亮。
（三） 对员工的要求 ：
1． 坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止；
2． 着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真；
3． 按照规定的位置列队、注意听指挥员的口令，动作迅速、准确，协调一致，保持队列的整齐、肃静，自觉
遵守队列的纪律；
4． 奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行：因故出入列要报告（须经允许）；
5． 将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作中去，做到学用一致。

培训内容及时间安排:
第一天上午2个小时
训练重点：正规化、标准化训练 仪容仪表训练
训练项目：编队，团队秩序整顿、个人形象整理、稍息、立正，进入训练状态
第二天上午2个小时
训练重点：纪律服从训练 顽强毅力训练
强化军容、军姿、纪律，进入停止间转法及跨立训练
第三天上午2个小时
训练重点：集体意识训练
训练项目：军姿演练 踏步走训练
第四天上午2个小时
训练重点：团队合作训练
训练项目：停止间转法、跨立，起步走训练、同起同落
第五天上午2个小时
训练重点：纪律服从训练 标准化、规范化训练 团队意识训练
训练项目：军姿 停止间转法 跨立 齐步走