多年的痘痘肌该如何抗痘？
我之前也是去查过激素，正常的，然后看中医治痘痘的，感觉也是好了一段时间，停了之后没多久就不好了。
希望我的这些产品对你也有效果。
在所有皮肤类型中，痘痘应该是最难对付的了？每一个战痘 历史 都是一部一言难尽的血泪史，我自己不是痘痘肌，但我男票是多年资深痘痘肌，所以我根据他这些年但抗痘史来说说
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消炎杀菌，去除脂肪粒，痘痘肌，常备常安心。
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清洁
首先说说清洁，痘痘最容易犯的错误就是过度清洁，总觉得是出油多导致的长痘，于是频繁洗脸，这样就容易清洁过度，导致水油不平衡，皮肤屏障受损，这样其实更加容易爆豆。
另外，痘痘肌一定要用温和的氨基酸洗面奶，避免用皂基洁面乳，皂基会过度清洁角质层中的保湿因子，让本来已经受损的表皮更难愈合，严重会长期呈现脱皮状态。
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保湿 防晒
每个美女都想拥有靓丽白皙的肌肤，但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们，很多美眉都遇到过痘痘的烦恼，终于千辛万苦的去掉痘痘之后却留下了恼人的痘坑。
1、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）
2、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命 C 、 E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
3、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
4、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
5、随时注意保湿
每天摄取 2000CC 的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
我是从16岁开始长痘痘，今年21岁了，去过医院，吃过中药、西药，但是每次好了又复发好了又复发，这一年我感觉痘痘明显好很多了，一方面是年纪到了就不会再长了，我是遗传的油性皮肤，而且我爸我姐都长过痘，结婚就没再长了。另一方面是跟自己饮食有关，近一年来，我吃辣很少了，作为一个四川人真的不吃辣很煎熬，平时煮稀饭放红豆和薏仁，这是可以去湿气的，尽量不要熬夜，也试过熬夜但对我来说熬夜都长不长痘没多大关系。主要是饮食和平时注意清洁，用药，痘痘好了也要坚持，不然很容易复发的
作为一个抗痘多年的美少女，一定要跟大家分享我的抗痘经验！
首先就是要先改善自己的饮食习惯，其实很多姐妹长痘都是因为饮食造成的，主要就是那些火锅、烧烤还有炸鸡这类高热量的食物要少吃，最好是别吃了。
然后就是尽量不要熬夜，熬夜也是造成长痘的一大原因，就像我们很多人熬夜之后额头就会冒痘一样，尽量就是在晚上11点之前就睡吧，我长痘后都是晚上11点就睡觉了。
还有就是要注意清洁，早晚要洗，还有就是最好中午也洗一次，用温和的洗面奶，先把洗面奶揉出泡泡再弄在脸上，然后再用清水洗净。
最后就是祛痘产品，之前我看他们很多人都在推荐的什么水杨酸、医用面膜，我都试过，然后最后觉得最好的就是资宝莱面膜，这是一款医用面膜，不止可以祛痘，还有补水保湿功能，还可以搭配纤连蛋白冻干粉一起，效果会更好。
我从十五岁背上长。整个背都是痘印 很丑很恐怖。十九岁脸上长背上长。今年二十六生完孩子还是长。由于吃辣椒小孩也长痘痘就戒了。 大半年不吃辣椒 多睡觉 多喝水 吃粥。就好了
首先要注意饮食，多吃水果蔬菜，多吃素食，少吃零食，辛辣刺激性和甜食，多运动，少熬夜，戒烟戒酒，如果做不到，请尽量坚持少抽烟喝酒。其次不能病急乱投医，别人说什么好用就用什么，然后各种试各种涂，这只能雪上加霜。
痘痘肌的一个误区就是不断使用有祛痘功能的产品，应该换成功能最简单纯保湿的护肤品 ，其实痘痘和痘印都是皮肤炎症，所以大多数针对痘肌的产品都是消炎的，日晒能使炎症加重。
常见抗炎成分： 烟酰胺、低浓度水杨酸、甘草酸二钾、硫磺、各种植物提取（燕麦、白藜芦醇、洋甘菊、欧洲七树叶等）
痘痘肌要学会给护肤做减法，而不是一味的乱七八糟的产品乱用。基本护肤只需要做好清洁，保湿，防晒。
氨基酸洁面 ：芙丽芳丝洁面，氨基酸洁面大碗，适合所有肤质，敏感肌和孕妇可用，温和无刺激，洗的干净并且不紧绷不干燥。
澳尔滨 健康 水 ：欧洲七树叶、甘草酸二钾为主，辅以各种植物提取。能够迅速改善肌肤泛油、干燥、脱皮、红肿、痘痘、粉刺等状况，给予肌肤足量的水分补给，调整肤质平衡状态，促进细胞新陈代谢，打造出理想 健康 的肌肤状态。不过弊端是添加了大量酒精，干皮敏感肌慎用。
无印良品高保湿乳液清爽型： 性质温和，以葡萄柚籽精华和马齿苋精华作为天然滋润成分，令干燥的肌肤重拾滋润。 可彻底达到保护作用，避免乾燥所造成之肌肤问题，并添加葡萄柚籽、马齿苋等精华，赋予肌肤润泽保护。且不含酒精、防腐剂、香料、色素、矿物油，使用清爽不黏腻。
安耐晒防晒露： 俗称小金甁，属于清爽、防水型防晒露。强效防晒：采用多重防晒α技术，其中特别强化对紫外线A波的防护效果，保护受损肌肤，远离紫外线损失，保持弹性肌肤。持续干爽：易于涂抹，涂抹后给肌肤加上一层保护膜，不黏腻。防水易卸：采用WP&EW技术，虽为防水型防晒产品，但可以使用一般洁净品将其洗净
调节皮肤稳定之后就可以进行对抗痘印痘坑了，另外，请不要手贱挤痘痘，也不要抠痘痘。
痘痘肌如何摆脱痘痘？超详细方法在这里 戒糖
人在吃了过多的糖后，身体的新陈代谢会比较旺盛，这样一来皮脂腺的分泌也会增多了。当皮脂分泌物多了以后，很容易导致痤疮的生长，痤疮会非常难消下去。所以想要治好青春痘，首先还是得先戒糖哦。
戒辛辣辛辣的食物，又香又好吃，但是这些东西往往都是大家最爱吃的，但是这些东西往往也是长痘的罪魁祸首。所以想要不长痘或者想治好痘痘，先把这些辛辣食物戒掉才行。
戒高脂肪估计很多人都不知道高脂肪的食物也会引起痘痘，长痘痘的人最好别吃高脂类的食物，这些食物会产生大量热能，会导致内热加重。内热加重会导致痤疮更易生长，非常不利于痤疮的恢复。
不化妆一般女生都是比较爱美的，特别是青春期的女孩子，但是长期化妆或者使用劣质的化妆品，都会刺激到痘痘，有可能会导致痘痘发炎。
防晒防晒是护肤的重中之重，不防晒很容易让痤疮痘痘恶化，所以一定要注重防晒，而且防晒是一年四季都需要做的，可不止是夏天需要防晒哦。
注意脸部清洁早晚记得洁面，可以选用温和的洗面奶，最好是使用温水，脸部油脂过多也很容易导致痤疮的形成，所以，平常脸部要注意保持清爽哦。
保持良好的生活习惯早睡早起身体好，早睡早起皮肤也好，所以尽量早点睡不要熬夜，充足的睡眠是拥有一个好皮肤的关键。
薏仁芡实莲子粉粥祛痘把薏仁、芡实、莲子、红枣、高粱米洗净熬煮，可以当茶喝，祛痘纤体，见效快。
芦荟祛痘芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显著的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。
黄瓜祛痘取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到 健康 状态，从而减少痘痘。
面膜祛痘选用一些有舒缓消炎效果的面膜，可以抑制痘痘炎症，辅助痘痘愈合，比如资宝莱面膜。
勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
多年的痘痘肌该如何抗痘？摩叶护肤大课堂解决关于抗痘措施的疑问
1、找出你常年长痘的根因，找专业的机构做检查，看看是内分泌失调了还是身体出现问题了。对症下药。
2、清淡饮食，规律作息，早睡早起。
3、自我调理很关键，找对合适的护肤品。建议做一个痘痘肌的一对一皮肤护理方案。
4、养成正确的护肤习惯。长痘期间既不要完全不用护肤品，也不要涂一大堆药膏在脸上，精简为主，最好选用天然成分，给肌肤足够的自我修复空间，营养过度的护肤品会堵塞毛孔，为痤疮细菌的继续繁殖提供环境。
