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三大护肤要点

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三大护肤要点

　　三大护肤要点，爱美之心，人皆有之。正所谓一年之计在于春，美容之计在于晨，每天清早起来便是新开始，亦是美肌的关键所在。护肤是最有讲究的了，那么下面分享三大护肤要点。

　　三大护肤要点1

　　 敏感

　　不要以为只有精神、身体才会出现钝感，我们敏感脆弱的肌肤可是同样会出现钝感的哦！所谓“钝感力”就是指迟钝的能力，通俗点说，就是“神经很大条”，也就是要现代人切勿对日常生活太过敏感。钝感力不仅局限于精神层面，在身体保养方面也同样如是，麻木、反映迟钝的钝感肌可是比来势汹汹的敏感肌有着更大、更强的杀伤力。所以，各位爱美丽的美眉可千万不要小瞧了它哦！

　　 护肤保养

　　在经历了炎热夏日的重重考验后，你是不是感觉肌肤反映迟钝？不但任何护肤保养都不见效果，肌肤也日渐失去了往日的神采，显的无精打采，干燥，色斑，肌肤不均，如果是这样，各位可要敲响警钟了，钝感肌已经悄然出现。

　　 钝感肌

　　除了气候引发肌肤钝感以外，还有一些人为的因素会引发钝感肌的出现：

　　1、过度清洁。在清洁肌肤时选择了强劲的卸妆产品和洁面产品，容易破坏天然的皮脂膜，让皮肤失去自我修复的能力。

　　2、化学物质过多的化妆品。过多人工的化学物质，对肌肤的损害尤其大，让肌肤变得脆弱而麻木。

　　 体内补水 喝足够多的水

　　避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补水；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

　　 调节情绪人的精神状态

　　心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

　　白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

　　 充足的睡眠

　　冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

　　 按摩面部皮肤

　　早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

　　润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

　　三大护肤要点2

　　 冬季护肤要点

　　 1、补水是王道

　　注重肌肤护理的女孩子都应该知道一切的`肌肤问题都应该以补水为基础，干燥的冬季本身是缺水的，所以给肌肤喂饱水才是重点。

　　冬天洗澡时不应该太长时间，用浴盆或者淋雨5到10分钟即可，沐浴乳使用滋润型的。水温不可以太高，虽然你能感觉到温暖，但是却容易引发脾气干燥、起皮、发红等问题。

　　脸部的补水很重要，除了每天喝水量充足，还应该在每天睡觉前做一个补水面膜，让你的每个细胞都处于水润的状态。如果室内比较干燥，可以放上加湿器湿润空气。

　　尽量不要使用含有酒精成分的护肤品，尤其是对于感性敏感类型的皮肤来说，因为酒精能分泌皮肤的油脂、蛋白，会让个人的肌肤变得干燥。

　　洗面奶的选择在冬天也特别重要，不能选择去油脂的类型，一定要是温和补水功能的，最好含有氨基酸等保湿成分的洁面乳，过多果酸等加速角质层脱落的洗面奶尽量少用。

　　 2、防晒成必须

　　很多人提到防晒首先想到的便是夏天那炙热的太阳，冬天基本上没有人注重防晒措施，现在告诉你冬天的紫外线一点也没有减少，而且随着环境污染越来越严重，臭氧层越来越稀薄，紫外线的攻击能力更加强了，所以冬天外出时也要涂抹防晒霜，带上帽子。如果你是外出游玩，则应该选择防晒系数更高一些的防晒霜（SPF高)。

　　 3、皮肤血液循环

　　冬季皮肤的血液循环顺畅与皮肤的弹力有直接关系，你可以做一些桑拿、脸部按摩等等，让你的肌肤更加滋润有光泽。

　　如果在家想要达到这个目标，则可以使用温和的磨砂膏进行按摩促进血液循环，防止个人皮肤粗糙。眼周的循环，则应该用无名指大力的按摩。

　　另外，还可以进行适当的运动，对自己进行充分的保暖措施。

　　 4、肌肤进补最佳时机

　　寒冷的冬天是肌肤进补的最佳时机，晚间休息时间加长让有更多充分的时间让受损的肌肤恢复，所以建议晚上使用营养成分高的精华液。

　　 冬天护肤注意事项

　　 1、去角质

　　虽然冬天皮肤的新陈代谢变慢了，但是细胞还是在不停的更替，有些死去的细胞，需要你认为的去除，才能让护肤品更好的吸收。不过在冬天则应该选择更加温和的去角质用品。

　　 2、双手护理

　　冬天来了，不仅仅是脸部干燥，双手经常要活动也是非常容易干燥的，所以冬天除了戴上手套保暖，还应该随身携带护手霜一支，让你的第二张脸更加漂亮。

　　 3、嘴唇

　　很多女生很少注意冬天嘴唇的护理，冬天空气的干燥让嘴唇容易起皮，而且容易上火的冬天很容易烂嘴唇，而且嘴唇是不能分泌油脂的。一直好质量的润唇膏能防止起皮，皲裂，在睡前赶紧用唇膏为你的唇部护理吧。