Question

怎么做可以有效的预防甲亢？

Answer 1

甲亢是甲状腺功能亢进症的一种简称，其英文叫做hyperthyroidism，是一种甲状腺功能激素水平增高所致的一种内分泌的疾病。各种年龄层的人都可能会出现。日常生活中我们是可以通过对甲亢进行预防的，其预防的方式主要有：合理缓解生活压力，避免精神方面的刺激；注意饮食防止摄入碘过多；定期体检；保持良好的生活习惯。
说起甲亢，大家可能都不陌生了。早些年，由于人们生活水平低下，盐的稀缺导致很多人患上了甲亢，表现为甲状腺肿大，俗称大脖子病，以及突眼症等等。甲状腺是我们人体很重要的一个器官，一般来说甲亢是一种比较难治愈的疾病，需要长期服用药物来控制病情。今天我们就来讲讲如何预防甲亢？
1、避免精神方面的刺激。人们的生活中很少有一帆风顺的，总会有一些挫折，打击等，因此，要合理的接受这些刺激，避免由于精神刺激出现甲亢的疾病。
2、注意补充维生素。由于甲亢的病人身体代谢非常快，消耗能量很大，因此需要一些高蛋白，富含维生素以及高热量的食物来满足身体的需要。因此需要特别注意补充维生素，尤其是B族维生素。
3、注意饮食。我们都知道碘是一种非常重要的微量元素，也是我们人体不可或缺的，每日定量的摄取碘元素，可以减少甲亢的发生，但是也应该注意防止碘摄入过度。尤其是沿海地区，需要特别注意。
4、避免一些可能诱发甲亢的因素。如不吃碘含量过高的食物。日常多锻炼身体，增强身体素质，减少感冒，避免甲状腺炎症等。
5、定期体检。我们都知道定期体检有益于早发现身体的不良状况。因此，定期体检也可以帮助预防甲亢。
6、保持良好的生活习惯。良好的作息和规律的饮食习惯都是维持身体健康不可或缺的因素，因此，我们只有日常保持良好的生活习惯，避免烟酒，合理的锻炼，可以最大程度的避免疾病。

Answer 2

我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：

1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。

2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。