Question

老年人适合做些什么？

Answer 1

一、养花
花开时赏心悦目，花香更是沁人心脾。而养花也是一种坚持和学问。都说有付出就有收获，养花的收获可能就是一份心情，一种寄托，一份感受。
从种下一粒种子，施肥、松土、修剪枝丫，培育出美丽的话是一种非常有成就感的事情。而养花需要的是耐心和时间，所以很适合老年人，可以多养一些花，使自己的险情舒畅，度过愉快的晚年时光。
二、音乐舞蹈
音乐与舞蹈都能够陶冶情操。老年人可以参加一些乐团或者舞蹈团，不仅能够扩大自己的交际圈，还能够交到很多朋友。
而音乐悦耳动听，可以让人忘记忧愁，此时身体内的神经体液系统会处于最佳状态，还可以达起到调理气血的效果。而不同的音乐节奏有着不同的效果，但是都可以给老人带来积极向上的力量。最好选择选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。
而老人跳舞，可以让老人更全神贯注的同时，还可以起到运动健身的效果。所以选择音乐或者舞蹈最为兴趣的老人，对生活的理解都有狠毒不一样的见解哦！
三、书画
书画能够让一个人的内心更加从容，沉稳，有情趣。而老人选择书画作为自己的兴趣爱好，可以让老人显得儒雅、睿智、自信。尤其是完成一幅作品时那种成就感，可以让老人的心态更加积极和年轻。
四、棋牌
下棋打牌是一项老少皆宜、雅俗共享的益智娱乐活动，可以使大脑中枢神经处于活跃状态，防止老年痴呆，延年益寿。
而且下棋打牌都是需要凝神静气甚至是精神集中的，对于老人来说，是很好的选择，可以让自己不断的思考，锻炼自己的记忆力和思维能力，对老人来说是一种非常不错的兴趣爱好。
五、旅行
旅行近年来很是受中老年人欢迎，因为旅行不仅仅可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。
而老年人还可以达到锻炼的效果，所以可以作为一种兴趣，去自己以前没有去过，没有时间去的地方。
但是老年人旅行的时候也是要注意身体的哦