Question

我性格内向，怎么办？

Answer 1

性格内向并不是问题，每种性格都有其独特的优点。然而，如果你感到内向让你在社交方面感到困难或不自在，你可以尝试以下方法：

• 自我接受：首先要接受自己是一个内向的人，并理解内向并不等于不足或者不具有价值。

• 设定小目标：逐渐设定一些小目标，如主动与同事打招呼、参与一个小组讨论等，慢慢地适应社交场合。

• 练习社交技能：学习如何与他人交流，包括倾听、表达自己的看法和分享想法。

• 积极参与：在团体活动或讨论中，积极参与可以让你逐渐增加在社交场合中的自信心。

• 寻找共同兴趣：与他人分享共同的兴趣或话题，这样会让交流变得更加轻松和愉快。

• 培养自信心：关注和发展自己的优点，同时认识到内向也有许多积极的一面。

• 寻求支持：和信任的朋友、家人或心理健康专业人士交谈，寻求支持和建议。

• 放慢节奏：不要强迫自己迅速改变，内向是一个自然的特质，需要时间来逐渐调整。

• 自我鼓励：给自己一些正面的肯定和鼓励，相信自己可以逐渐变得更加自信。

• 寻找适合自己的社交方式：可以选择与少数熟悉的人进行交流，或者参加小型活动，逐渐适应社交场合。

最重要的是，记住，你的价值不取决于你是内向还是外向，每个人都是独特而珍贵的。尊重自己的性格特点，努力发挥自己的优势，你会发现内向也可以成为你的力量。

Answer 2

性格内向并不是一种问题或缺点，它只是你的个性特征之一。内向的人通常更喜欢独处、反思和思考，更倾向于寻求内在的能量和灵感。

如果你感到内向的自己有困扰或想要更好地适应社交环境，以下是一些建议：

1. 接受自己：首先要接受并理解自己是一个内向的人，而不要试图去改变或感到自卑。了解内向的特点并将其视为个性的一部分，会帮助你更好地和自己相处。

2. 寻找平衡：虽然内向，但也可以尝试一些与他人交流的方式。选择与少数人交流、参加小型群体活动或与志趣相投的人建立深入的关系，这样让你更舒适。

3. 挑战自己：逐渐挑战你的舒适区，主动参与一些社交活动，如参加聚会、演讲或志愿者工作。这样做可以让你逐渐适应和克服社交不安。

4. 寻求支持和理解：与理解你的人进行交流，寻求社交支持和指导。这可以是朋友、家人或心理健康专业人士，他们可以帮助你更好地理解和管理自己的内向特点。

5. 培养兴趣爱好：找到你热爱的事物，投入到你的兴趣和爱好中。这样不仅可以让你感到满足和充实，也可以扩展你的社交圈子与志趣相投的人交流。

最重要的是，要记住每个人都有不同的性格特点，都有自己独特的价值。关键是找到适合自己的方式，并接受自己的内向特质。通过慢慢构建自己的舒适圈，你会逐渐发现与他人的交流更加轻松和自然。

Answer 3

我也是内向过来的，当我遇到第一个喜欢的女孩子的时候，可以明白的告诉你，话题简直有如滔滔江水连绵不绝，要注意我是内向！
但值得一提的是...2个同性格的人在一起很难相处的，2人能生活在一起一定是相辅相成的，能做到互补，都内向或者都外向很难办的。
从自我介绍开始，如果没有合适话题，两个人就散步吧，走路过程中相对不会太尴尬，而且不经意间就会有话题产生

从前总是很羡慕那些很健谈的人，也喜欢和他们一起交流，因为他们总是能够将周围的环境弄得一团火热，原以为是自己的性格内向，其实这是客观原因，掌握交谈的技巧才是交流的关健。......

技巧一旦有了固定的模式就失去了一半意义。技巧的最高层次应该是领悟和应变的能力。

1．“就地取材”“随机应变”

访友拜客或有求于人总要先寒暄几句。开门见山、单刀直入则会给人无事不登三宝殿之嫌。如果场合适宜，说几句“今天天气真好”之类的话当然不错，但若不论时间、地点一味是天气如何则未免有些滑稽。最好还是结合所处的环境顺手牵羊，就地取材来引出话题，如果是在朋友家，不妨赞美一下室内的陈设，比如问问电视机的性能如何，谈谈墙上的画如何出色等等。这样的开场白并非实质性的谈话，主要是使气氛融洽。因此，你评论某件东西不应用挑剔的口吻，多用“这房间布置得不错呀！”“这幅画映衬着花瓶，配起来很好看”之类。总之，采用赞美的语气，是最得体的办法。

2．谈话要看对象

交谈不是一味地发泄自己的感想和情绪，而是一种合作的程序。各种年龄、各种职业、各种地位的人都有各自不同的趣味，都有不同的语言和习惯。因此，在交谈中选择什么样的话题，采用什么样的语言和口吻应当有所不同，这样大家才能感到都是“自己人”，否则便会产生无形的隔阂。比如：你不要对未婚青年谈育婴问题，不要和艺术家谈理财，不要和残疾人谈运动等等。如果你缺少广博的知识和控制谈话的能力，你可试着从对方的话语中找出他的兴趣所在，让他对自己有兴趣的题目发表看法等等。一般说来，一个人感兴趣的东西多是他知识储备中的精华部分。即使你原无此兴趣和爱好，又何妨不听一听以扩大自己的知识面呢，而且说不定你就会对这些爱好发生兴趣。

3．倾听

善于倾听，是谈话成功的一个要决。在你倾听对方谈话时，应注意以下几点：

1） 与说话人交流目光，适当地点头或作一些手势动作，表示自己在注意倾听。

2） 听者应轻松自如，除非对方在讲一件骇人听闻的消息，你应不时表示“哦”、“嗯”等，以引起对方继续谈话的兴趣。

3） 通过一些简短的插语和提问，暗示对方你确实对他的话感兴趣。或启发对方，以引出你感兴趣的话题。

4） 善于从别人的话里找出他没有能明白表达出来的意思，避免产生误解。也可用一两个字暗示对方；你不但完全理解他的话，甚至和他趣味相投。

5） 不要急于下结论，过早表态会使谈话夭折。

当然，如果你对对方的话不感兴趣，且十分厌烦，那你就应设法地转变话题，但不要粗鲁地说：“哎，这太没意思了，换个题目吧。”

4．提问

提问是引导话题、展开谈话或话题的一个好方法。提问有三种功能：一是通过发问来了解自己不熟悉的情况；二是对方的思路引导到某个要点上；三是打破冷场，避免僵局。

发问首先应注意内容，不要问对方难于应对的问题。如超乎对方知识水平的学问、技术问题等；也不应寻问人们难于启齿的隐私，以及大家都忌讳的问题等等。

其次是注意发问的方式。查户口式的一问一答只能窒息友善的空气。提问的人应对发问进行方式设计。比如大家中来了一位东北客人，你若这样问：“你是东北人吧？”“你刚到北京吧？”“东北比北京冷吧”等等，对方恐怕只好一次又一次地重复“是”。这不能怪客人不健谈，而是这种笨拙的发问也至多能回答到这个程度。如果你换一个问法：“这次到北京有什么新的感触？”“东北现在建设得怎么样？有什么新闻？”等，这样的话，对方不但可以介绍一些你所不了的新鲜事，还会使客人能充分叙述自己的感受而使空气自然融洽。

如果你提的问题对方一时回答不上来，或不愿回答，不宜生硬地追问或跳跃式地乱问，要善于调换话题。如果对方仅仅是因为羞怯而不爱谈话，你就应先问点无关的事，比如问问他工作的情况或学习的情况，等紧张的空气缓和了，再把话题纳入正轨。

5．先思而后言

每当说话之前，应对自己所要说的话稍作思考。这里有两层意思，一是知己知彼，即一方面对自己的性格、脾气、心境有个正确的估计，设置自我“警戒线”。同时对对方的个性、爱好兴趣等有个概略的了解。二是对谈话本身有所准备，即谈话的内容、提问的方式，语言、声调等等。有些人虽常常参加各种社交活动，但从不注意自己的谈吐, 他们常是心不在焉地胡乱言论，从不想想他们在讲些什么，为什么要讲，怎么讲等。讲话不思考、无准备，或文不对题、无的放矢，给人以浅薄之感。比如一位年轻母亲对坐在她旁边的未婚男青年讲述她婴儿的各种调皮花巧和儿语，使对方十分尴尬。或者是一个青年人不断谈论自己的父亲的权势，这不但使听者厌烦，而且会引起对方对其夸耀的对象的反感，反而使其热爱的人的名誉也受到不公平的影响，这实在是得不偿失。

我们常常在谈话中不自觉地犯这种那种的错误，碍于礼貌，也不可能有人公开来提醒我们，这只有靠我们自己留心自己的讲话，注意对方的反应，这样才能发现自己不适当的话题和词句。三思而后言就成为我们交谈时的准则。

Answer 4

1. 接受自己：首先要接受并理解自己是一个内向的人，而不要试图去改变或感到自卑。了解内向的特点并将其视为个性的一部分，会帮助你更好地和自己相处。
2. 寻找平衡：虽然内向，但也可以尝试一些与他人交流的方式。选择与少数人交流、参加小型群体活动或与志趣相投的人建立深入的关系，这样让你更舒适。
3. 挑战自己：逐渐挑战你的舒适区，主动参与一些社交活动，如参加聚会、演讲或志愿者工作。这样做可以让你逐渐适应和克服社交不安。
4. 寻求支持和理解：与理解你的人进行交流，寻求社交支持和指导。这可以是朋友、家人或心理健康专业人士，他们可以帮助你更好地理解和管理自己的内向特点。
5. 培养兴趣爱好：找到你热爱的事物，投入到你的兴趣和爱好中。这样不仅可以让你感到满足和充实，也可以扩展你的社交圈子与志趣相投的人交流。

Answer 5

性格内向并不是问题，每个人都有自己的性格特点。以下是一些建议，帮助你更好地面对内向的性格：
1. 了解自己：了解自己的优点和缺点，理解自己的需求和感受。这样可以帮助你更好地接受自己的性格，而不是试图改变它。
2. 建立自信：通过学习和实践，提高自己的技能和知识，建立自信。这可以帮助你更好地表达自己的观点和需求。
3. 参与社交活动：虽然你可能觉得社交活动很紧张，但是通过参加一些活动，你可以学习到如何与他人交流和互动。
4. 学习沟通技巧：通过阅读、听讲座或者参加沟通技巧的培训，你可以学习到如何更有效地表达自己的想法和需求。
5. 找到适合自己的社交方式：每个人都有自己喜欢和适合的社交方式，找到适合自己的方式，可以让你在社交中感到更加自在。
6. 寻求支持：如果你觉得自己的性格给你带来了困扰，你可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
请记住，每个人都有自己独特的性格，没有哪种性格是完美的。接受并理解自己的性格，可以帮助你更好地面对生活。