Question

睡多了会变笨吗

Answer 1

觉睡多了一般不会变笨。
在睡觉的时候能够使人脑神经进行休息，能够缓解精神疲劳，在人刚睡醒以后，会感觉到精神状态比较好，身体会感觉到很舒服，所以觉睡多了不会变笨。正常人的睡眠时间是7小时到8个小时左右就足够，如果长时间的睡觉会导致毅力下降，影响人的心智，可能会使人变懒惰。
如果长时间睡觉可能会引发糖尿病。睡觉多的人要比按时睡觉的会增加三倍患病率。在平时要养成良好的作息习惯，养成早睡早起。
在白天的时候除了午休以外尽量少睡觉，可以适当的到外面做些运动锻炼，不仅可以增强体质，还能够提高免疫力。