Question

工作中如何保持快乐呢？

Answer 1

1、多笑笑
别小看你的笑容，它不仅能让你拥有好心情，看起来更亲切，还会连带着感染身边的人，使整个办公氛围都融洽起来！

2、把桌子收拾乾净
整理一张桌子不会用到15分钟，所以，现在就动起来吧！你一定做得到。整洁的桌面能帮你舒缓压力，办起公来更加自在。

3、适度休息
这里的休息，指的是关掉你的手机、断开你的网络，拒绝任何形式的交流——完完全全安静地休息。哪怕只有15分钟，20分钟也好。

4、散散步
到户外呼吸一下新鲜空气，思绪会更清晰，压力也会得到缓解。

5、来点涂鸦
在纸上随便写点画点什幺，不必弄得很漂亮，重要的是放松，而且，你的想象力还有可能由此激发。

6、跟陌生的同事聊会天
办公室再熟，也总有相对陌生的同事。过去跟他聊聊天，聊什幺都好，不仅能增进人际关系，也能让自己感到在团队中扮演越来越重要的角色。

7、记录自己的成就
在工作中，有没有什幺了不起的成就？把它们记录下来，不时看一看，这样，你会对自己更有信心，工作起来也更有干劲。

8、写下目标
同样，你也可以把自己短期或长期的目标都记录下来，这样，你就能更专注在你想做的事情上，每天督促自己。如果你正面临挑战，这张目标清单或许能给你鼓励，帮助你撑过去。

9、找出拖拖拉拉的原因
很有可能是你正卡在一件不想做的事情上了。你可以每次都逼着自己做完，但这不是办法。还是仔细想想，为什幺总是无法按时完成任务？是因为害怕吗？因为工作太无聊吗？先找出原因，才能想办法克服。

10、说出你的想法
不论如何，你总会在工作中对事情有不同的意见。别害怕，找项目负责人或主管大胆地说出你的看法吧！结果只有两个——要幺问题得到解决，要幺维持现状。但你的努力不会白费，因为你的提议或许引发了别人更多的思考，这也是一种为自己加分的方式。总之，说出你的观点，不会对你有坏处。

11、想办法让今天比昨天更有效率
想一件你昨天做过，今天又得做的事，大到调查研究，小到收发E-mail，都可以。然后回想一下你做这些事的方法，是不是有什幺地方可以改进。这可能会比较难，但会对你产生持久的影响，让你一天比一天更厉害1！

Answer 2

事实上，有的人确实能够从工作中获得快乐，而这通常取决于许多因素。一方面，工作环境和职业选择对于快乐的工作经验至关重要。如果你在一个支持你的目标、提供合适挑战和奖励的环境中工作，那么你会更有可能感到满足和快乐。另一方面，个人态度和行为也是影响工作快乐的重要因素。如果你持积极、自信和乐观的态度，努力面对挑战和失败，你会更有可能从工作中获得快乐和满足感。

以下是我给的一些建议：

1. 寻找工作的意义：找到一份与自己兴趣、价值和目标相符的工作，让自己感到工作有意义。
   
2. 建立积极的工作关系：和同事建立良好的关系，有利于工作合作和交流，同时也能带来社交支持和情感满足感。
   
3. 保持身体健康：定期锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，能够促进身体和心理的健康。
   
4. 学习新技能：保持学习和进步的态度，不断学习新的技能和知识，可以让工作更加有挑战性和满足感。
5. 
   找到自己的工作节奏：在工作中找到自己的节奏和效率，避免焦虑和压力，从而让自己感到更加轻松和愉悦。

同时，也需要关注身体健康和精神健康，学习新技能，找到自己的工作节奏。这些措施能够帮助你在工作中保持愉悦和满足感。