Question

男人22岁以后可以长高吗?

Answer 1

可以的，男生在25之前都有机会，还要多拉伸啊，要不然自然生长肯定是有难度的！本人23！170。我给制定了个计划做了半年了还长了2.5公分左右，我是学生，虽然目前没有那么多时间来锻炼长高。但是现在170比周围的人都矮，好不爽阿，所以每天在怎么没时间也要挤出时间来做下的。我是做的杨云风的日记里的锻炼方法，每天必做跳绳一千，跳跃摸高八十，踢腿100，拉伸压腿60个！早上做摸高以及一些伸展运动～有人说早上不需要做，经过一天会压回去～其实我个人认为，不要太在乎会不会缩，因为身体会有波动的，每天早晚身高都肯定不一样了！晚上是最真实的身高，但是如果坚持拉伸，久了后会有成绩离开波动范围成为真实不变的收获。

Answer 2

可以

Answer 3

建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为

人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了

，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天

的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

Answer 4

+++++男人22岁以后可以长高吗?

我今年24岁，用了半年的时间长了5厘米，从167长到了172，我来自海边城市的青岛，我叫李胜斓，今年24岁，我来给大家说一下我的长高历程吧，我听我的朋友们说了很多的方法，吃药，鞋垫，我都尝试了，并且使用了一年的时间，但是都没有一点点的长的效果，直到我同学聚会的时候，听我大学的一个好哥们说了一篇文章，叫《秦本朵变高了》，我回家就去看了，并且还坚持这里面的去做，半年的时间从167长到了172，大家可以去看一下，度上有+++++++

Answer 5

二十五岁的我从小到大因为个子很是自卑，不过自从摆脱这个烦恼之后感觉整个人就像脱胎骨一样，整个人都自信了很多，想想以前的那个我，就觉得自己是个幸运儿。那个时候还是个学生，没有什么钱，为了长个大事，尝试了各种，但是却没有我想要的结果。

闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中瞅见了 杜于菲高了 ，讲述了一个女生长个子的事，看的我心直痒痒，最后忍不住跟着文中讲的知识及法子做了后，开始有长个了，虽然我不帅，但是个子高了之后，我感觉自己瞬间帅气了，也回家相亲成功了，最后送大家一句我非常喜欢的话：要想成功，就不要放过任何一个机会，快速行动抓住机会，人生改变往往只在一瞬间。