孕妇可以喝蜂蜜水吗

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沐妈育儿观
2023-02-17 · 产权顾问
沐妈育儿观
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孕妇是可以喝蜂蜜水的。

蜂蜜,又称甘蜜,是蜜蜂酿制的蜜,糖的过饱和溶液。其在低温时会产生结晶。会生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜含有多种活性多糖类营养物质,含有26%的蛋白质,维生素种类非常丰富,还含有多种有机酸、矿物质、酶类等。

蜂蜜随蜜源植物种类不同,颜色差别很大。无论是单花还是混合的蜜种,都具有一定的颜色,而且,往往是颜色浅淡的蜜种,其味道和气味较好。因此,蜂蜜的颜色,既可以作为蜂蜜分类的依据,也可作为衡量蜂蜜品质的指标之一。

孕期适宜吃的食物

1、蔬菜:胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜。

2、肉类:鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉。

3、水果:苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄。

4、坚果:核桃、花生、杏仁、松果、开心果。

以上内容参考:人民网-孕妇饮食注意事项

田野牧蜂
2023-02-20 · 蜂蜜知识介绍,蜂蜜知识分享
田野牧蜂
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蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,由蜂蜜冲水而成,性质温和,实际上大多数蜂蜜孕妇都可以饮用。

如果孕妇便秘也可以适当喝一点蜂蜜水,有不同程度的缓解效果。蜂蜜含有的活性酶能促进胃肠道的蠕动,并且多种成分能润滑肠道,加快代谢,使肠道废物更快排出,帮助促进排便。

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