中考1000米跑步技巧
1个回答
展开全部
在中考跑步的时候是一组一组的跑,所以好多人一起跑的时候,一定有比你跑得快的人,我有一个小窍门就是跟在比你跑到快的后面,跟紧他的脚步,让他为你破风,但是一定要根据自己的自身情况来,坚持自己的节奏,节奏不能乱掉,这样你就成功一半了
这样应该是最省力的。我初中老师就是这样教我们的,只要跟住第一个带队的人,坚持自己的节奏,不能乱加速,这样会省力很多
要是累了的时候给自己心理暗示:坚持坚持坚持!跑的时候把腿迈开,不只是小腿在动,大腿打开才算迈步(刚开始不习惯而且会很累,一点点来,慢慢习惯)。跑不动的时候一定要自己大幅度摆动手臂,哪怕酸了也不能动作变形,一定要两臂夹紧,动作做好,有些人到后面跑着跑着就瞎跑步,这样会更累,总之一定要坚持
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
2019-06-12 广告
50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司,赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询