Question

为什么工作一天后很累呢？

Answer 1

很多人都说，上班其实挺轻松的，一天七八个小时，还都是坐着，工作也不是很繁重，但还是感觉很累，但为什么累却说不出一个所以然来。很多人都会说，坐姿、颈椎、腰椎、血液循环等等原因，但这些其实都是表象，也许有点关系，但并不是主要原因，更像是一个逆向化的合理借口。内在的根本原因是：你内心深处其实非常清楚，自己每天做的事情并不喜欢，而且毫无意义。
不管你处于哪个行业，只要涉及人际互动，都可能需要进行情绪劳动。比如：你辛苦为客户设计的方案被毙了，自己一肚子苦水吐不出但也只能憋着闷气重新做。
人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。
缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。
很多时候，导致情绪耗竭的巨大落差不是「工作没达成」，而是每天不得不做着毫无意义的「狗屁工作」，还要承受不被理解不被重视的否定和委屈。
整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。
长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。
过度的情绪劳动，正在拖垮我们
跟体力一样，情绪也会有耗尽的时候，会带来精神和身体的双重疲惫感。
但情绪劳动并不是情绪越饱满强烈就消耗越多，而是来自于表面和内心的差距。