Question

怎样最快走出抑郁症

Answer 1

欲速则不达。
如果真是抑郁症的话，建议有信心，更有耐心，一步一个脚印，渐渐调理、改进。
你可以咨询一下心理医生，该吃药就吃点药。
平时建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。