Question

为什么总是对父母没有安全感，总是觉得自己不好？

Answer 1

可能是因为父母的事业很忙，把你寄养在爷爷奶奶家里，或是在其它的亲戚家里轮流养。当时，你会感受到被父母抛弃，觉得父母不要自己了。后来，你会适应这样的生活，慢慢长大。长大后，你理解了父母当时的不得已，和过去和解。在成长的过程中，或许你也得到了养育者对你充分的照顾，让你体验到被爱的感觉。但是，有一个东西，你一直是缺失的。——“家”带给自己的归属感。无论养育者是否特别爱你，或是到后来父母是否对你足够好，补偿了他们过往的内疚，但在这段经历中，你一直没有“家”的心理概念。在人小时候，有两个基础的心理需求，一个是“被重视的感觉”，如果养育者会重视孩子的需求，让孩子感受到被重视、被在意，需求有回应，就会逐渐认可自己的价值，觉得自己是重要的、值得被爱的。另一个是“归属感的需求”。这需要你在一个安稳的家庭中，有父母的陪伴，你会感受到自己有一个家庭，能够让自己觉得安心，可以找到自己的坐标。而当你寄养在亲戚家时，内在的归属感是缺失的状态，尽管可能养育者对你特别好，但你依然会感受到自己“客居于此”，这个地方并不是你的家。而长大后，这类人往往在亲密关系里往往有两类表现。一类是：会格外想要有一个自己的家庭，她们会奉献、会付出、会牺牲。这类人会把家庭看得格外重要，会大包大揽家庭的所有责任，即使伴侣背叛自己，她们依然也会很想要家庭的完整。尤其是有了孩子后，她们会把很多的注意力放在孩子身上，会给孩子许多的爱，补偿自己童年时内在的缺失。可是，这类婚姻，往往因为你自己承担了过度的责任，导致伴侣没有参与度，逐渐另一半会变得自我；也可能因为你过度在意孩子，导致忽视了伴侣的感受，让婚姻出现问题。另一类是：因为自身格外缺爱，所以渴望另一半给自己爱的感觉，让自己感受到充足的安全感。她们在婚姻里会患得患失，总是关注伴侣对自己的情感反馈。而且因为内在力量很弱，所以经常发脾气、要求伴侣爱自己，总是以自我为中心，很容易忽视伴侣的感受。另一半和你相处，逐渐会变得小心翼翼，他感受到总被你要求，一直被索取，会格外疲惫，婚姻会因为他感受不到你给他的爱而发展到破裂。渴望归属感，其实是一件好事。但是，想要组建一个带给自己归属感的家庭，需要你能够疗愈自己童年的创伤，意识到自己行为模式的成因，并去提升自己爱的能力。如果你能学会经营感情，懂得引导伴侣满足自己的需求，能塑造出安稳的、有爱流动的家庭环境，让彼此的婚姻状态在一个正向发展的轨道里，你才能真正有一个幸福的家庭，让自己感受到安心。