Question

脱发严重怎么办?

Answer 1

　　脱发是对各种原因导致的毛发生长障碍的总称。由于头发的生长受到遗传、健康状况、激素水平、药物和气候等多方面因素的影响，当发生严重的脱发时需要在排查可疑诱因的基础上给予对症治疗。
　　生理情况下，毛囊中的头发从新生至脱落遵循毛发生长周期，通常在40个月左右。在此期间，头发前36个月处于生长期，随后历经3～4周的退行期后脱落进入为期3个月的休止期，在休止期时毛囊中是没有头发的。好在头发并非同时生长或脱落，大约80%的毛发处于生长期，以此维持正常的毛发总量，一般正常人每天生理性脱落100根以内的头发，并有等量的头发新生。一般情况下季节和气候变化最易引起短期头发脱落，通常在2～3月个内自然缓解恢复，无需特殊处理。
　　如果脱发持续的时间过长，脱发量过多首先需要完善血常规、甲状腺、肝肾功能等系统检查，排查代谢、营养和其他系统性疾病，一些细胞毒性药物在治疗中也会造成短期大量脱发，如抗肿瘤药物等。一般去除相关诱因后也可自然恢复。
　　除此之外，随着年龄增长，毛发的生长也会呈现逐渐衰退的趋势，如果衰退的年龄过早则称为“早秃”，即常说的“雄激素性脱发”、“男性脱发”，不过虽然从名称上看此类脱发似乎只发生在男性，但事实上“早秃”男女均可发生。此类脱发呈明显的显性遗传，具有遗传背景的个体在过雄激素的作用下出现脱发区毛囊萎缩、毛发生长期缩短，进而导致生长期毛发数目减少，休止期毛发比值升高，此类脱发需要尽早明确诊断后应用药物治疗，避免毛囊过度萎缩甚至消失。

Answer 2

对于每个人来说。脱发是一种常见的问题，会对个人形象
和自尊心产生不良的影响，我也曾经因为这个事情烦恼
过，但后面通过一些办法已经缓解了。以下是一些常见的
防脱发方法，其中有些也是我亲身尝试过的。
第一头发护理头发护理非常重要，尤其是使用适合的洗发
水和护发素，可以增强头发的健康程度和生命力饮食调理
多摄入富含锌铁蛋白质维生素等养分的食物可促进头发健
康生长。改善生活方式多参加，有氧运动，原因是可以增
加血液循环，有利于头皮和头发的健康，此外保持良好的
作息，适量的工作和生活压力减轻心理压力也是对脱发比
较有益的。
第二，寻求专业帮助，如果头发问题比较严重，可以寻求
专业医生的帮助，并选择合适的治疗方法进行治疗。当然
防止脱发后还需要注意保持头发健康避免过度用力梳理烫
发染发等行为选择合适的发型及染色方法避免使用过于粘
稠的洗发水，护发素等容易堵塞毛孔。
第三保持健康的生活方式，保持健康的生活方式，可以帮
助预防脱发例如均衡饮食适量运动，充足，睡眠减少压力
等。注意头发的护理头发的护理也非常重要，避免使用含
有化学物质的洗发水和护发素减少使用电吹风卷发棒等热
工具保持头发清洁和通风。总之预防脱发需要从多个方面
入手，包括保持健康的生活方式。头发的护理避免过度拉
扯头发。对于脱发问题，应该及早预防和治疗避免严重影
响头发的健康和外观。4.减少使用电吹风和热瑜伽器械
高温有害头发，因此最好减少日常使用吹风机、热卷发器
等电器的使用。过多的使用热器械不仅会导致头发过度干
燥，还会导致头发烧伤，加剧头发脆弱，增加脱发的风
险。
5 保持合适的发型
穿着紧身衣服或高马尾等紧密的发型有可能促进头发脱
落。所以，制定合适的发型和穿着，保持头发的自然状
态，有助于减缓头发脱落的速度。
6.按摩头皮
头部按摩可以促进血液循环，加强毛发生长和营养物质的
输送，从而预防脱发。每天使用指尖按摩头皮，刺激头皮
毛孔，有利于促进头皮的血液循环，防止脱发。
综上所述，防脱发的方法有很多，每个人的原因可能不
同，也就需要对症下药，采取不同的防脱发方法。平时应
该保持头发的清洁和干燥，多摄入富含营养的食品，控制
压力和焦虑的情况，减少使用热器械，保持合适的发型和
穿着，配以按摩头皮等方法，可以预防和减轻脱发的问
题。