Question

如何控制自己的感情？

Answer 1

首先，你需要认识到这种好感并不合适，尤其他已经有家庭。控制自己的内心需要时间和自我约束，可以尝试以下方法：
1、深呼吸，让自己冷静下来，想想一些不相关的事情，分散注意力。
2、不要刻意接近他或和他聊天，尽量保持距离，避免给自己和他带来不必要的麻烦。
3、把注意力放在工作和生活上，多和其他同事交流和互动，尽量不要让这种感情占据太多自己的思维空间。
4、如果情感上无法自我控制，可以考虑请假或调离部门，避免不必要的矛盾和伤害。
总之，无论如何，不要让自己陷入道德和情感的困境，保持适当的距离和冷静的头脑是非常重要的。