Question

糖尿病人吃什么可以降血糖？

Answer 1

黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
胡萝卜
胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。
大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。
保健品

流健颗粒等

Answer 2

糖尿病患者吃所有的食物都不可能降血糖，糖尿病患者应该按照医生的要求，如果降血糖通过的是医学营养和运动，以及通过适度的锻炼，同时结合病情，医生帮助选择降糖的药。糖尿病患者在饮食上可以主食粗细搭配，适量的粗粮含有的丰富膳食纤维，有助于延缓糖的吸收，但是并不能够直接降血糖，也没有什么降糖的蔬菜和水果。
吃了以后帮助增加营养和补充丰富的膳食纤维、矿物质，以及维生素，肉、蛋、奶保证蛋白质的营养。糖尿病患者吃各种食物应该营养均衡，能保证身体的健康，避免营养失衡。没有什么东西吃了以后直接降血糖，只不过愿意选择对血糖影响相对小的食物，可以保证营养，保证健康。

Answer 3

糖尿病患者最好选择粗粮或杂粮代替传统的白米饭。比如糙米、黑米、红薯等都是不错的选择，因为这些食物含有较多的纤维素和微量元素，有助于降低血糖的上升速度，减少胰岛素的释放。

Answer 4

对于糖尿病患者来说，如果同时伴有高血压，以下食物可能有助于降低血压：

1. 富含钾的食物：如香蕉、橙子、土豆、菠菜等，钾有助于降低血压。
2. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶等，富含钙，有助于降低血压。
3. 蔬菜：特别是深色蔬菜，如西兰花、芹菜、洋葱等，富含膳食纤维和各种营养物质。
4. 全谷物：如糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维，有助于控制血压和血糖。
5. 坚果：如杏仁、核桃等，但要注意控制量，因为其热量较高。
6. 鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、金枪鱼等，对心血管健康有益。

需要注意的是，饮食调整只是控制血压的一部分，患者还需要遵循医生的建议，按时服用降压药物，保持适当的运动，控制体重，并定期监测血压和血糖。