上个礼拜去看牙医，医生说我牙齿发黄是长期喝茶、饮用可乐或者是吸烟，导致牙齿表面附着一层色素沉着，色素沉着过多时会形成牙结石，牙齿颜色就会发黄，给我推荐了3个牙齿美白的方法，今天分享给大家。
1、小苏打
每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，因为小苏打本身是弱酸性的，它可以很好的分解牙齿上的牙垢或者是烟垢，因此对美白牙齿是非常有效果的，使用方法也比较简单，在刷牙的时候，在牙刷上再一点小苏打粉，然后按照日常正常的刷牙方式去刷牙就可以了，一般每周使用两次左右，每次不要超过两分钟就可以。这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。
2.定期的去洗牙。洗牙是一个帮助清洁口腔、牙齿美白的方式。虽说我们在生活中都有刷牙的习惯，但是很多人刷牙没有完全的刷干净，长期下去的话易导致色素等残留在牙齿上，导致牙齿变黄。洗牙可以帮助清除牙齿上的一些牙结石以及细菌等，可以起到很不错的牙齿美白的效果，有牙齿美白目的的人可以定期洗牙。
3、冷光美白
通过过氧化物类的漂白剂导入到牙齿表面，中和牙齿表面的色素，达到牙齿美白的效果。
这是医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。但是这种方法不能经常使用，一年最多进行1到2次。
说个我自己的例子吧，我平常喜欢喝茶，茶瘾特别大，长期的喝茶导致牙齿特别黄，根别人在一起都不敢张嘴大笑，就是怕别人看到我的大黄牙。
我后来买了食品级的小苏打，每天早晚刷牙的时候都会撒一点小苏打在牙膏上面，还会在加点盐粒，经过一个月的坚持，大黄牙已经慢慢的开始变白了。
总结：牙齿变白最好的办法就是不要喝茶抽烟。因为牙齿黄就是茶垢烟渍，每天饭后刷牙一次。不喝可乐和碳酸饮料。
牙齿发黄虽然不是什么病，但是会影响自身的形象。今天教大家一个美白牙齿的小妙招，一起来看看吧！
方法1、小苏打：每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。
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方法2、醋：白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。
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方法3、柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。
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方法4、激光美白：医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。但是这种方法不能经常使用，一年最多进行1到2次。
你好。
你可以试试这3个方法。
小苏打、醋、柠檬+苹果醋。
1、小苏打：每次在牙膏上加一点小苏打，主要针对牙绣，很黄的那种。
2、醋：白醋，陈醋都行，不过很酸很麻，不建议经常使用，放口里含1-3分钟，然后吐掉。
3、柠檬和苹果醋：这个更简单，柠檬能去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，是非常好的变白组合。
如果这些方法都不行或者你比较懒得话，可以试试冷光。
但去牙科的话，比较贵。我一姐妹去一次就3千，有钱任性。
不过可以偷偷告诉你，我用冷光只用了不到那个姐妹的十分之一。
闺蜜给我介绍认识了小舒，在她那里进了一个小小的冷光美白仪，现在牙齿白白靓靓的，
具体什么牌子就不在这里说，不想给品牌做了免费宣传。
小舒的Q很容易记住8726029、简小舒，她的嶶信也是同样de号。记得说梦艳介绍的哦。
以前牙齿比较黄，除非是很熟悉的朋友，要不我都不敢笑。
现在好多了，几天前参加高中同学聚会，大家都说大笑姑婆梦爷“回来”了，(*^__^*) 嘻嘻……。
读书时牙齿还没有黄，也爱笑，笑得比男生还欢，所以老同学都叫我梦爷。
最后给大家说说牙黄的原因吧，我也是在网上找到的：
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第一：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
第二：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
第三：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
第四：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不
牙齿黄怎么变白？
牙刷太硬 就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙
刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较
大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素
沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，
颜色也不会太白！因此建议你准备软硬两把牙刷
，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻
底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷！因
为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损！
养成早晚刷牙的好习惯，
时刻保持口腔健康清洁，是避免外源性黄牙的重
要途径。再配合 雅荟源冰雪亮白牙粉 使用
，效果更佳，特别添加天然薄荷成分，能有效
去除口腔异味，使口气清新更持久！坚持使用一
段时间会有效改善我们的牙齿发黄、
发黑的问题。
