Question

前列腺炎应该注意饮水问题

Answer 1

健康饮用水时间表


一般一天要喝6-8杯水，一天中均匀分布；饮食均衡，多吃蔬菜水果；不要喝咖啡或酒；经常锻炼。专家为你提供一份饮酒时间表，供参考：


6:30，睡了一整夜，身体开始缺水。起床前喝250cc温水，有助于肾脏和肝脏排毒。


早上八点半，从起床到办公室，时间总是很紧张，心情紧张，身体会在无形中脱水，所以到了办公室，给自己一杯水至少250cc！


在一段时间的1点工作后，起床活动时一定要给自己一天中的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！


中午12:50午饭后半小时，喝点水可以加强身体的消化功能。


15:00用一杯健康的矿泉水代替下午茶、咖啡等提神饮料！可以提神醒脑。


7:30离开办公室前，再喝一杯水，增加饱腹感。晚餐时，自然不会暴饮暴食。


2:00睡觉前1到半小时再喝一杯水！这时候最好不要一口气喝太多水，以免晚上上厕所影响睡眠质量。


最后，专家强调，男性朋友要学会正确喝水，不仅可以防病治病，还能有效缓解疼痛。多喝水会导致排尿多。高浓度的尿液会对身体产生影响，也会对前列腺造成更大的刺激，所以要多喝水稀释尿液。多排尿可以保护肾脏，是肾脏保健的重要方剂。


喝水可以排毒，也可以帮助前列腺患者冲洗前列腺细菌。男性一定要采取科学的措施来减轻疾病带来的痛苦，说不定还能慢慢恢复。



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