Question

怎样锻炼才能让自己长高？

这几个月我拼命的打篮球，可为什么没见长多高呢？

Answer 1

男生每天跳跃200下，女生每天可以跳150下。希望对你有用

Answer 2

经常跑步、游泳、瑜伽、伸展体操。可以通过这个链接测试孩子身高状况

Answer 3

每天坚持，游泳、跑步等都可以的。身高情况

Answer 4

怎样锻炼才能让自己长高？锻炼配合磁利高助长贴，网上有卖的哦。
发上半身后仰时要保持姿势的稳定，这是极为费劲的运动，要做到最高限度的后仰姿势。前弯微放松，随着双手摩擦大腿两侧的同时，上半身和头部前倾。前倾的姿势会阻碍血液和淋巴液的循环，压迫内脏器官。这个体操可以消除这些问题，矫正脊柱的偏差或弯曲。按摩双脚，可促进血液循环，使脚顺利发育。这是在课业或工作后，非常适合做的体操，身心都能够放松，感觉心情更好，同时也能够重新集中精神于课业或是工作上。用力吸气，站起，双手撑在椅子上，上身往后仰。充分挺胸，放松后脖颈，重点是头要尽量往后倾。伸直。双手握住椅子的两侧，全脚掌着地，双腿尽量往前充分吸气之后，吐气，坐回椅子上，上身往前倾。双手离开椅子，从大腿上方朝膝、脚踝的方向摩擦。;动作反复进行6 ~ 7次。 

Answer 5

怎样锻炼才能让自己长高？
"个子不理想，可以制定合理的计划要自己科学的长，我在23岁长了5厘米 。要在饮食方面格外注意，保持营养的均衡。多食用新鲜的蔬菜、水果等。运+动能够加速骨组+织的生长，但是运+动时间不宜过长，运+动时间过长，对于身+体也是一种负担。运+动类型可以选择拉伸型跳跃运+动。我是在网上看了（贺站羽魁梧路）才知道该如何去做的。想长 高的朋友你们可以去？度里嗖它一下