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你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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吃多了就会 我家也买了好多 我是那种一看见零食就忍不住的人 还好我爸爸是个超爱吃零食的人 有他帮着解决 我也不用吃了
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这类零食偶尔吃无妨。
但长期吃，即使不长胖，对身体健康也是不利的。
好好吃饭，吃饱了对零食就不会有太多欲望。
如果为了减肥吃这个，就更适得其反了。好好吃饭，不要节食。
但长期吃，即使不长胖，对身体健康也是不利的。
好好吃饭，吃饱了对零食就不会有太多欲望。
如果为了减肥吃这个，就更适得其反了。好好吃饭，不要节食。
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