Question

女人裸睡对身体好吗

Answer 1

      女人裸睡，对身体的好处很大？

裸睡对人体是有一定的好处的，比如说可以提高睡眠质量，然后缓解白天的身体疲劳。但是需要注意的是，裸睡对女性身体有时有很大的坏处的，比如说容易出现感染或者是传染上其他性疾病的可能性都是比较危险的，所以建议裸睡的前提一定要保证。睡眠的环境干净整洁。

裸睡让女人们可以摆脱衣服阻碍，这更有利于身体上皮肤的排泄和再生，而且对于神经的调料，免疫力等都有着增强的效果。所以女人们在睡觉时应选择用裸睡的方式。

裸睡没有了任何衣服的束缚，全身都会变得十分的自然放松，而且血流也会变得更加的顺畅，这样在睡觉时会变得很舒服，而且还能帮助女人进入到深度水睡眠的状态。另外对于有手脚凉的女人来说还能有效的改善这种情况。

在裸睡时身体的活动和肌肉都能够得到放松，对于紧张性疾病有着十分不错的疗效，尤其是腹部的内脏神经紧张可以得到有利的消除，此外裸睡还能让你的血液循环更加快速，从而让慢性的腹泻，便秘或者是腰，头痛情况得到很大的缓解。

因此如果你现在还在着衣而睡，那么就可以在晚上卸下束缚来帮助紧张的神经放松了。

人体的皮肤可以分泌和散发出一种化学物质，如果在平时穿着衣服睡觉，那么就会给皮肤的正常呼吸造成阻碍，从而让汗液无法蒸发出来，而且衣服会给肌肉造成摩擦，压迫，从而让血液的循环得不到畅通，而裸睡可以让你无拘无束，让皮肤得到充分的呼吸，让油脂更加快速的被消耗，所以是可以起到一定的减肥效果的，所以正在减肥的女人们可以通过裸睡的方式来减轻体重。

Answer 2

女人裸睡到底好还是不好？？
国内外的养生专家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能是躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
裸睡能去痛：裸睡对治疗紧张性的疾病治疗极高，特别是腹部内脏神经系统发面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，是慢性便秘；慢性腹泻以及腰痛，头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡能美容：没有，没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸更多的养份，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状态，有助于进入深层次睡眠。
睡姿不对引发多种疾病。
专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康的生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
但裸睡也要注意两点：一是不应该在集体生活的或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
裸睡警惕四大注意事项：首先，在居所太小，家人合住或集体生活时不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对舒适独立的环境。其次，居住环境保持空气流通，温度适宜，安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次一定要注意保暖，调节卧室的温度合适度，避免受凉和出汗。最后床具的软硬要适中，床褥要干净蓬松，经常清洗暴晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体制的人应该特别小心。

Answer 3

裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。 人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。 http://www.wz8877.com/jingpin/meirong.html 更多。

Answer 4

裸睡不论是对男人还是女人身体都是有好处的，你裸睡的话，可以让你皮肤的毛细孔更没有阻碍的呼吸，有助于促进新陈代谢的速度。而且因为人刚生下来都是裸的，所以也有种说法是让人更有安全感，有助于放松和消除压力。 下面的话摘自《最好的养生是睡眠》 有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。着衣而眠，是一种习惯；脱衣而睡，则是一种享受。越来越多的日本人、美国人喜欢裸睡。尤其是在美国，裸睡习惯已经从青少年发展到老年人。上世纪最性感的女人玛丽莲。梦露当年对媒体关于她穿什么睡觉时回答：" 我睡觉时只穿香奈儿5 号香水。" 这句话现已经成了日本女性裸睡者俱乐部的口号。该俱乐部调查表明，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。 裸睡，会让皮肤有一种通透的感觉，能有效促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。 裸睡，有美容的功效。 裸睡，亦有助于放松心情、消除疲劳，对失眠也有所帮助。需要特别提醒的是，" 裸睡" 只是我们所采用的健康睡眠的方式之一。" 裸睡" 与否，应权衡利弊，不可一概而论。比如说，那些有特异性体质的人应该慎用裸睡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生；那些由于神经病变引起的失眠患者，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助，试图通过" 裸睡" 方式治疗失眠，效果也并不显著。 裸睡，也并不是简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境：不应在集体生活或与小孩同床共室时采取裸睡。最好是有一个相对隐秘、独立的环境；上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡；裸睡时一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。 希望对你有帮助，偶就素裸睡滴 ~~~

Answer 5

非常好，有助于减少心血管疾病以及乳腺疾病的发生。
因为裸睡，是在很放松的情况下入睡，这样有助于全身的血液循环，并且有利于心脏放松。
建议女性在条件允许的情况下，经常裸睡。有助颜效果。