Question

青少年如何快速长高?

我现在14岁，身高162cm我们班的男生都好高哦 我在他们身边有点不好意思 能不能提供一些方法呢？ 如：运动法 食物法 休息法 中医传统长高食物 长高小窍门 （按以上的顺序，乱说的请不要来，谢谢您的合作，我的目标是175以上 我还有没有机会呢？我爸妈不怎么高，但我外公很高，如果说父母是决定因素的话就不用说给我听了，因为有写同学的父母不高但他很高，所以我有这个信心）

Answer 1

多数人是在18到20岁左右停止长高，具体的话跟饮食营养，还有运动方面影响，跟遗传因素也有关系，具体能否继续长高，建议要到医院做一下x光片检查，如果骨骺线未闭合，才可能继续长高。建议平时饮食方面要注意营养，适当多喝些牛奶补补钙，有空多做一些跳跃性的运动，可以帮助刺激骨骼增长。

Answer 2

为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动（★成长伸展运动可以帮助）
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）

Answer 3

青少年怎样长高，长高食谱

Answer 4

我13岁，161cm

Answer 5

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