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大笑一分钟等于运动45分钟，保持开心的心情才是减肥的最好办法
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第一..牛奶顿豆腐..相当的减肥了..而且三餐都要吃这个...而且必须得吃饱哦..我保证你2个礼拜狂减20斤.. 第二..早上少吃点饭..中午喝酸奶+绿茶粉.晚上吃一小块德福巧克力..这个方法1个月后才能见效.. 这些都是亲身体会的哦,,呵呵..祝你减肥成功!
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最好的是运动减肥，每天跑5公里，还有就是在饮食上多注意，别吃太多油腻的，多吃水果蔬菜，
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生命在于运动,减肥也是如此,所以,要多运动,多锻炼,这样会更有效
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一天吃三根苦瓜绝对能减肥，又环保，又节能减排哈！
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听说多洗冷水燥可以减肥！
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