Question

怎样培养良好的个人卫生习惯 详细�0�3

Answer 1

养成良好的卫生习惯，应从日常小事做起，如：不乱倒污水和剩饭剩菜，不向便器内
乱丢渣物，不在门窗和墙壁上张贴、刻划及书写，不在工作场合吃东西，早晨起床后将卧具
叠好放整齐；将垃圾装袋送到指定地点。注意营养均衡，饮食干净卫生，不吸烟，不喝酒，
坚持运动，保证足够休息时间，以增强身体的抵抗力；打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。勤洗手，
洗后用自备毛巾擦干或自然晾干；勤换衣，保持家具须常清洗擦抹，保持室内空气流通，等等。
出入公共场所要注意到：不乱扔果皮、纸屑、烟蒂和垃圾，不随地吐痰、鼻涕，不随
地大小便，大小便入池，不在公共场合大声喧哗，使用公共物品以后要清洗双手，患病期间
减少出入公共场合，等等。
良好的卫生习惯体现在时时处处和时时处处，我们应从点点滴滴做起，它既关乎你的
身体健康，还体现你的素质和教养。