如何减皮脂，又不会掉肌肉？
11个回答
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多多少少会有点影响吧，还是分开好了，夏天减脂冬天增肌！
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最痛苦的莫过于：减脂到最后从一个胖子减成一个瘦子，肥肉是没了，但辛苦练的肌肉也掉干净了…在减脂期如何最大程度避免肌肉流失呢？不仅需要有合理的饮食计划，还要注意安排自己的训练计划。
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篮球。 又帮你涨肌肉
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运动
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废话么
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那你还问
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使劲干活！
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