肌肉小腿怎么减啊？该注意些什么啊？不要复制的.
12个回答
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必须先把肌肉打散，就是每天用一些瘦身的乳液配合按摩，最好是敲打，让它软了以后再用紧致+瘦身的精油按摩，腿是很难瘦的，必须给自己一个月的时间，急不得.一定要让肌肉软了再用紧致的，不然没效果的
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经常拍打小腿紧绷着的肌肉 坐在椅子上时晃动小腿肌肉，会使肌肉慢慢松下来 在跑完步的时候要放松小腿 不要一跑完就坐下否则会越来越胖的
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我用的方法就是 先拉伸韧带15分钟 然后由上到下按摩30分钟 2星期我的小腿就瘦下来的 千万不要运动啊 否则更难减
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我建议你先去做按摩，把肌肉捏松后就可以减了。 我去按摩减肥的时候看到别人这样减下来的
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做腿部伸展运动后要记得按摩一下 不要吃太多蛋白质 那张肌肉
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