Question

什么是视神经疲劳

Answer 1

视神经疲劳主要表现视力减退和视盘呈灰白色或苍白正常视盘色调是有多种因素决定的。正常情况下，视盘颞侧颜色大多数较其鼻侧为淡而颞侧色淡的程度又与生理杯的大小有关。 婴儿视盘色常淡，或是检查时压迫眼球引起视盘缺血所致因此不能仅凭视盘的结构和颜色是否正常诊断视神经疲劳，必须观察视网膜血管和视盘周围神经纤维层有无改变，特别是视野色觉等检查综合分析，才能明确视盘颜色苍白的程度。视盘周围神经纤维层病损时可出现裂隙状或楔形缺损前者变成较黑色，为视网膜色素层暴露;后者呈较红色，为脉络膜暴露如果损害发生于视盘上下缘区，则更易识别，因该区神经纤维层特别增厚如果病损远离视盘区，由于这些区域神经纤维导变薄，则不易发现视盘周围伴有局灶性萎缩常提示神经纤维层有病变，乃神经纤维层在该区变薄所致。 对早期视神经疲劳引起视神经萎缩的诊断，单纯地从视盘外观来判断，有时很难做出结论，因为视盘的颜色和边缘在正常人变异很大，如近视眼视盘颜色较正视眼稍白，婴儿又较成年人略白，其他贫血和白血病患者的视盘无萎缩，亦较正常人者白，远视眼的视盘边缘有的人也不清楚，因此有人认为视盘边缘上小血管数目的多少，对判断有无视神经萎缩的诊断有些帮助，这种小血管(是指不易辨出动脉或静脉者)正常人可有9-10条，如减少到7条以下，可能为视神经萎缩。 另外用无赤光检眼镜检查眼底，正常的视神经纤维呈白细线条状，萎缩的视神经纤维，常呈杂乱斑点状。视野改变多为向心性缩小，尤以鼻侧周边视野发生最早，也有开始周边视野出现楔形缺损，继而向中心扩展，最后形成向心性缩小者。此外根据病变部位的不同，尚可出现各种不同形状的视野缺损或暗点。

Answer 2

眼睛疲劳一旦出现，一定与眼睛习惯和日常生活有关，像用眼的习惯一样，要提高近距离用眼的时间，这样眼睛才能工作和休息。
如果长期出现眼睛疲劳，那么一定要引起重视，及时的予以纠正，一般常用的方法有：
1、热毛巾热敷眼睛
在眼睛疲劳的时候可以用热毛巾热敷一下，很多人眼睛感觉到疲劳，局部的血液循环还可能会受到影响。
如果可以用热毛巾热敷一下眼睛，保持眼睛周围血液循环正常的状态，有足够的血液提供给人的眼睛，通常眼睛疲劳感也会减轻一些。因此，感觉到眼睛疲劳，可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，这样能防止眼睛过度疲劳。
2、及时休息
在眼睛疲劳的时候最简单的方法就是去睡觉，很多人总是过度劳累，长时间使用眼睛就容易感觉到疲劳乏力。
如果可以去休息，每天保证充足的睡眠时间，通常对眼睛放松有帮助，人在进入睡眠状态的时候，眼睛也处于放松状态中，让眼睛保持轻松对眼睛疲劳缓解有帮助。因此，感觉到眼睛有疲劳感出现，可以通过睡觉的方式进行缓解，保持眼睛放松状态。
3、多看绿色植物
眼睛过度疲劳可以通过看绿色植物的方式进行缓解，很多人眼睛之所以会疲劳主要和长时间对着电脑工作有关。
如果可以看一看绿色的植物，通常对眼睛调节有利，在眼睛调节合理的情况下保持放松状态，通常眼睛才会清澈明亮，不容易感觉到疲劳。有这种情况时，可以通过多看绿色植物的方式进行缓解。
4、补充营养物质
眼睛疲劳乏力没有进行改善，有可能会让视力下降。一般在眼睛疲劳的时候可以通过饮食调节的方式，获取人体需要的营养物质。
眼睛想要保持正常功能，需要有足够的营养物质提供，很多人没有重视饮食问题，眼睛需要的营养物质获取不足，同样也会出现视力下降，眼睛疲劳的情况。因此，平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体需要的维生素，才能保持眼睛功能正常。但是饮食的补充会比较缓慢，一般医生都是建议通过口服乐睛视力营养素，每天两次，坚持使用就能补充眼睛所需的营养，从根本上更好的缓解眼睛的疲劳。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保护眼睛，提高视力的方法。如果在眼睛疲劳的过程中可以适当做眼保健操，通过按摩的方式保持眼睛放松、疏通血管，通常对眼睛疲劳情况有缓解作用。平时偶尔感觉到眼睛疲劳了，可以通过做眼保健操的方式来改善，维持眼睛功能正常，防止视力下降。