Question

如何减肥才能减肥瘦身怎么减肥才是最好的减肥方法

Answer 1

电影《瘦身男女》中，刘德华和郑秀文身负重物，在大雨瓢泼中步履维艰的减肥场景，令不少人过目不忘。在现实中，也不乏有体重超标的胖男胖女们，高呼着运动减肥的口号，不分日夜，坚持不懈地减肥瘦身。如何减肥、怎么减肥才能最终像刘德华邓秀文一样减肥成功？运动减肥是最好的减肥方法吗？ 虽然“生命在于运动”是不变的真理，但是对于减肥来说，减肥者必须要长期坚持运动，并且每天保持一定的运动量，还要用一定的减肥食谱，在饮食上加以配合，才能取得运动减肥的成功。 因为运动中，人体消耗的首先应该是糖分，其次才是造成肥胖的脂肪。如果每次只是运动短短的十几二十分钟，只是对人体内的糖分有燃烧作用。只有一次性运动的时间长达半小时以上，并且运动的强度足够，才有可能燃烧到脂肪。并且，这种运动必须持续进行，如果三天打鱼两天晒网，也是看不出减肥效果的。也就是说，每天只是做做减肥操，或者简单地伸腰跳操，这样的减肥方法是无法见效的。 健康运动减肥法则推荐的运动方式是：每天至少要持续快步行走一个小时，或者是坚持长于半小时的慢跑等，这样才会消耗掉体内的部分脂肪。而且每周当中至少要有3-4天的时间来做这样的运动，才能消耗足够的脂肪，对减肥瘦身有所帮助。 现代社会时间宝贵，胖人们往往连休息的时间都不够，更不可能拨出持续的四五十分钟，甚至七八十分钟来做运动。难道胖人们就没有最快最有效减肥方法吗？科学减肥的最好方法就不能轻松又安全吗？ 随着胖人减肥呼声越发强劲，新型的绿色减肥健康产品左旋肉碱应运而生，左旋肉碱完全不是传统意义上的减肥药，而是额外补充的优质类氨基酸辅酶。 左旋肉碱在婴儿奶粉中也常见，所以，胖人们无需担心左旋肉碱安全性。但是无副作用的前提，必须是基于正品左旋肉碱。因为假货左旋肉碱，并不一定能保证胖人的身心安全，还可能会带来恶心、呕吐、头晕等不良反应。 减肥人士在选择正品左旋肉碱品牌时，要注意的要点有：1，认准正规公司营业执照的持有商家。2、到当地工商局网站核实该商家的注册信息是不是真实存在。3、进口左旋肉碱减肥产品要有进口海关报关单。4、海关报关单上的经营单位，与公司营业执照上的公司名称，必须一致。只要做到这四点，就能保证买到正品左旋肉碱了。 在减肥产品排行榜上，屹立不倒的优质品牌是美国普瑞丁左旋肉碱(正品专卖店： )。它已经蝉联减肥产品排行榜冠军多时，并且以99.9%的极致纯度优先于其他品牌，被冠以“高纯左旋肉碱极品”的称号。 在欧美国家，美国普瑞丁左旋肉碱已经风行多年，并且是同类产品中，第一个获得美国fda认证的品牌，成为当之无愧的“超级减肥王”。 选择左旋肉碱也应该只选对的，不选贵的。普瑞丁公司提供的保健佳品，除了美国普瑞丁左旋肉碱(正品专卖店： )之外，其余的一千多款产品，也都是通过美国fda认证的质优产品，它们共同书写了普瑞丁公司52年的辉煌历史，造就了一代保健品巨头公司。 运动减肥在左旋肉碱的服用过程中，也能起到积极的作用，尤其是有氧运动，可以加速左旋肉碱的脂肪分解效率，提高脂肪的燃烧速率。所以每个胖人都无需再重复《瘦身男女》中的桥段，用左旋肉碱结合运动减肥的科学方法，翘首等待减肥成功的幸福时刻。