针灸减肥真的不反弹么?

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阿七教你瘦
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阿七教你瘦
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一分钟告诉你,针灸减肥的真相

0950abc
2014-04-28 · 超过69用户采纳过TA的回答
知道答主
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其实,什么减肥方法都反弹,最重要的是,减到自己满意的体重之后,不能恢复到没减肥之前的饮食习惯,还是得时时注意,说白了就是“保持”,减下来很容易,想要保持就很难了。总听人们讲“反弹反弹”,其实我觉得还是自己自觉一点,能不吃就不吃,能运动就运动,减下来之后还像以前那样大吃大喝,不胖才怪不要以为减下去了就可以一劳永逸,还是需要保持的。我在06年夏天在减肥院针灸了不到一个疗程,已经从120减到102,个人觉得差不多了就没再减,一直保持,现在体重还是102~106之间。呵呵,个人见解,还是有一点道理的。
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你大爷HoT
2014-04-28 · 超过62用户采纳过TA的回答
知道答主
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针灸减肥的原理有两种:一种是通过穴位刺激,使得身体某些激素加速分泌,间接提高身体的代谢消耗;另一种是通过穴位刺激,阻断大脑对饥饿感的感觉,从而达到减少饮食摄入的目的。 从原理上看,针灸减肥对减肥会起到一定作用。但是,从目前的现实情况来看,一是部分开设针灸减肥的机构不具有相应资格(比如以针灸为幌子,而要求大家严厉节食),二是部分机构卫生安全根本无法达标(比如无法做到一人一针或回收针高温消毒),三是针灸确实存在一定安全隐患(比如腹部针灸时,若扎的稍深,则可能伤害腹壁薄的女性的内脏)。 针灸减肥并不是被推荐的减肥方法,薄荷建议您主要采用饮食运动结合的方法。即使要使用针灸减肥也应选择正规大型的中医机构。
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