钙片什么时候吃最好 晚上还是早上？
看网上说的所谓“晚上补钙效果好，但看电视的时候家长在吃早餐时给孩子吃钙片，到底是早上吃好还是晚上吃好？这两个时间有什么区别？买的是一天一次的...
看网上说的所谓“晚上补钙效果好，但看电视的时候家长在吃早餐时给孩子吃钙片，到底是早上吃好还是晚上吃好？这两个时间有什么区别？买的是一天一次的
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补钙的最佳时间是在每天的临睡前。
在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
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晚上吃钙片容易结石
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