Question

打篮球中锋怎么背身单打

Answer 1

我原来一直打c
现在慢慢在往外转
我觉得首先要把在内线的转身跳篮，后撤步跳投，勾手练好，还有打板，（不知道的话网上一搜一大堆的教材，我就不废话了）在内线命中率就是一切。
在有就是你的弹跳，我是因为弹跳不错再加上身体壮才打中锋的。所以你至少要能摸到筐才能保证篮板，连弹跳的方法去知道上一搜一大堆，我回答的也不少，主要就是大腿的大力量训练（一周3，4次）再加上每天的小腿力量训练就行了
上面说得那几个招比较简单而且实用，我觉得没必要作太多的解释，后撤步就是背筐时转正并且向后撤一步，这样可以防止被盖下来。
在有就是注意传球，内线不光要得分，更重要的是为外线的投篮创造有利的条件，所以在拿到球以后如果外线有更好的机会要注意往外分球，不能太独，但是该你强硬单吃的时候一定不能怕，就是要强起，大不了造一个规。
抢篮板要注意技巧，指的是卡位，当然抢的时候如果不占优要动脑筋，将球用手拨到离你近的位置，这样即使高度上吃亏也能保证篮板
整体打法就是多为队友挡拆，多传球（提到过），防守要积极，不一定要给对方盖下来，但一定要干扰对方
也就这么多了，多多练习，肯定是没问题的，
当然这个身高即使是业余也是吃亏的。。。我深有感触。。。
哥们，还是好好练练运球中投突破，打g或者sf吧。。。
咱这身高混个c可不是长久之计。。。
笨没关系，篮球这东西就是练，聪明和笨只要肯练都是一个样！
你要打中锋就照我说的，肯定没什么问题，但身体条件你确实不适合打中锋。其实全面也不难，你想想篮球不就是运球和投篮还有突破么？不同的位置侧重点不同，就这么点东西，大不了一起练了算了，这样lz就全面了阿~~
加油多练，所谓天道酬勤么~~~多多练习肯定可以打好篮球的~~~

Answer 2

①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。
注意事项：
①不管用怎样的方法，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳，这样撞就是进攻犯规了。
②做后转身突破时，转身后换左手运球，右脚一定要先插在对方前面，这样对方就跟不上你了，如果对方硬要跟上你，那80%他已经阻挡犯规了。
③单打时一定要感应对方重心的移动路线，如果对方重心是前移，那就用后转身，反之亦然。
④适当利用假动作欺骗对手
⑤要有自己的节奏，不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。
⑥背身单打一般都在左右两侧45°区域
⑦如果已经离篮筐很近了（三秒区附近）可以尝试打板投篮，邓肯的招牌，很不错。

Answer 3

挡到人

Answer 4

练壮点 要有身体

Answer 5

看视频