Question

成人免疫力差的表现有哪些？

Answer 1

免疫力差的表现在经常感到头胀、头痛、头晕等。 体力不支，经常感到困乏疲倦。心慌气短，心烦意乱、失眠、多梦。 注意力不集中，记忆力有所下降。口干、口苦、嗓子干疼、舌尖发红、舌苔增厚。面色憔悴，脸色苍白。可以建议您喝孜葡茶，能改善体质，增强机能，还能增强免疫力和抵抗力。让您有一个健康的身体

Answer 2

成人的免疫力差表现有容易生病，生病好了又反复发作，经常感到困，总是休息不够，出去吃东西就不舒服，如果有这些现象基本上是免疫力差了，可以吃西洋参，西洋参是百草之王，含有15种以上微量元素，建议你每天拿1~3克昌弘的西洋参片泡水喝，时间长了会对免疫力有很大改善。

Answer 3

对现代人来说，疲劳是一种常见现象：疲倦困乏，精力不足，注意力分散，失眠健忘，头昏目眩，情绪低落，
反应迟钝，适应能力差等，严重影响了工作和生活质量。 海参具有抗疲劳的功效。研究表明，海参中含有多种抗疲劳的营
养成分：含量高达55%以上的蛋白质，构成比例较好的18种氨基酸（其中8种是人体不能自身合成的必需氨基酸）维生素，
多种微量元素及生物活性物质等。这些营养成分能使人体得到全方位的调节，具有明显的消除疲劳的作用。专家建议：吃些
海参活海参制成品，增加有效营养，使受损的细胞，尤其是大脑细胞得到修复，可以有效地帮助消除机体疲劳，还可以改善
睡眠，增强记忆力。如果长期服用效果会更好。
蜂王浆的用途：调节内分泌 抗疲劳 改善心脑血管系统 改善睡眠 促进生长发育 改善营养不良 提高脑细胞活力 消除大脑
疲劳 组织在生 增强造血功能 长伸懒腰在促使肌肉收缩和舒展和舒张 增进肌肉本身血液流动的同时 还可以带走肌肉内的
一些废物 从而减轻疲劳
科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。
香蕉___香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。
　香瓜___又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变
成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓
度，对人的精力有明显的补充作用。
　香菇___香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机
体排毒等作用。
　香椿___香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。

Answer 4

成人的免疫力差表现有容易生病，生病好了又反复发作，经常感到困，总是休息不够，出去吃东西就不舒服，如果有这些现象基本上是免疫力差了，可以吃汤臣倍健蛋白粉，含有动植物双蛋白，建议你每天1次，每次10g，温开水冲调食用，时间长了会对免疫力有很大改善。

Answer 5

容易疲惫，经常有身体不适感，例如头晕头痛、感冒发烧等。还有就是精神比较差，嗜睡等。免疫力低的人要注意多锻炼身体，合理搭配营养。