Question

抑郁症和焦虑症能治好吗？

自从到了自己不喜欢的环境中工作，在强大的生活压力下，挣不到多少工资。三个月来郁郁寡欢。最近我发现我得了焦虑症和抑郁症，可以说肯定得了这两种病，我很害怕。想问一下大家，有没有治疗这两种病的书籍或者其他资料，或者克服焦虑、抑郁的办法，现在的我感觉很绝望，知道的朋友帮个忙告我一下

Answer 1

可以的
有好多类型病例都康复了。。而且还不是什么很难治疗的病。。。忧郁症是心理症状。。
人的心情好了病就自然好了。

Answer 2

推荐你到沈阳93303医院精神康复中心咨询治疗。我朋友也是在那治好的。他当年和你一样。祝你好运。

Answer 3

多运动。 听舒缓心情的音乐。 也可以用少量的药物治疗。（但是副作用很大）

Answer 4

抑郁症伴随焦虑症状是非常常见的问题，一般如果已经影响到日常工作生活的程度需要药物治疗，建议可以去当地医院精神卫生科就诊，接受常规心理测试，根据医生指导下服用抗抑郁药物治疗。
建议平时多休息，不要给自己太大压力，保证轻松的生活环境，平时多寻求家人朋友的支持帮助，可以选择聊天，运动，唱歌等方式宣泄不良情绪，多想想开心的事情，可以选择深呼吸，肌肉放松等消除紧张劳累。多看看事情积极的一面。

Answer 5

作者/zhuren166
比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症和焦虑症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。