Question

天天喝蜂蜜能不能改善便秘

Answer 1

天天适量喝蜂蜜能改善便秘。喝蜂蜜水是可以排毒和改善便秘的问题的，另外可以多喝点水，或者吃些芹菜，白菜类的食物，香蕉也是很好的改善便秘的食物。

蜂蜜具有润肠通便的作用，蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。同样，由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。

如何预防便秘？
治疗便秘还是预防为主，养成良好的饮食习惯和生活习惯也必不可少。
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
4.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
5.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
6.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

Answer 2

便秘喝蜂蜜水有用吗？

Answer 3

要是养成良好的饮食习惯! 早晨和睡前先喝一杯蜂蜜水，不要用开水冲 ，用温水，保持心情舒畅，不要吃辛辣烧烤累食品。如果想用点药物 ，活肠素&胶囊适合你的 ，我本来也是跟你一样的，治好便秘还是用这个胶囊的，真的很有效果，而去还不依赖。

Answer 4

唉，真是杯具！！！你提一个问题，有这么多广告出来回复你，可以却得不到真正有用的答案。我想告诉你的是想治好便秘且没有任何副作用的方法除了做手术外（做手术后便秘再次复发是经常的事，而且价格昴贵，风险大），只有一个那就是吃一些既不是中药，又不是西药的产品来调节肠道（是药三分毒）；如：三孩低聚果糖等......这类产品是从根本上来解便秘的，且不被人体吸收，只是增加肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境，排除体内毒素，任何年龄的人都可以吃。所以如果想治好便秘千万别相信那些广告；且没有作用，即使有作用了，也会对身体有副面影响，价格一般也都很高。便秘并不是一般的小问题，不可小视，一但没有急时治疗，将会对身造成极大的伤害，如：面色发黄，长痘，色斑，身体各个部位发胖，皮肤暗淡无光，食欲不振，口臭，等问题会严重的影响到你的生活和工作。所以购买治疗便秘的产品时请务必认准品牌。 我这么多字并不是想让你采纳我的答案，而是不想让大家乱吃药.轻信那些广告。那时候可不止是便秘那么容易解决的问题了，长期吃药对身体的伤害不言而喻，好了打这么多字手都有点疼，希望你能看看我说的这么多话，如果还有不明白的地方可以问我

Answer 5

这个不清楚。 您可以服用活肠素胶囊。我以前也有过便秘，非常痛苦的。后来通过服用活肠素胶囊这个产品，用了两个疗程，便秘好了，人轻松了，我已经停止服用一年多的时间了，现在排便一直都很正常。 在这希望您早日康复。