Question

17岁吃钙片还能长高吗

Answer 1

可以长高！但是很难说可以长高多少！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。 最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。 补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。 二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 。.

Answer 2

要高其实怎么说呢，各方面的因素都存在。吃钙片不一定能长高，首先MM你要确认自己的体质是否能吸收钙~还有就是你选择的钙片是否容易被吸收。一般来说添加了维生素D的钙才容易被肠道吸收~MM可以试下。另外就长高来说，多跳跃多运动是长高的天然良方。正巧MM你说有点肉肉~其实我个人觉得17岁正值青春年少~多吃点问题不大~因为有科学证明再停长前多摄入一点营养对身体各方面的发育其实是有助的。以前我也胖过，但早饭不吃肯定是不对。因为早饭不吃人会抵抗力下降，还会变笨~女人可以丑可以胖但是不能笨~现在社会，没个脑袋很难混！所以早饭要吃。MM真的喜欢减肥，我可以分享一点必瘦的经验：很简单，分食法~午饭晚饭都可以吃，但是要切忌一个原则就是，吃了肉不可以吃饭，吃了饭打死也不碰肉~每餐都可以吃到8分饱。你这个年纪应该还是读书的关键时刻，饿死读不好书~追你的人再多都没用的：）往长远一点看健康其实很重要~一般来说我个人觉得，懒的人一定胖，所以愿意的话能多动就多动，少吃糖远离零食~其实减肥概念很简单，只是个人的意志和坚持占了上风！另外长高和遗传也有可能，如果家里的人都矮，那还是放弃长高吧，基本比较难- -|

Answer 3

想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。
平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。