我很郁闷

自从对学习产生恐惧，在吃药，有时候没看书时也在怕，心慌。一个月来郁郁寡欢，总算看进去书了，但我感觉这件事对我打击蛮大，每天都在哭，看什么也不爽，别人说的话也听不进去，一个... 自从对学习产生恐惧，在吃药，有时候没看书时也在怕，心慌。一个月来郁郁寡欢，总算看进去书了，但我感觉这件事对我打击蛮大，每天都在哭，看什么也不爽，别人说的话也听不进去，一个人经常发呆，感觉与世隔绝，什么都提不劲来，朋友叫我出去玩也不想去，就想睡觉，睡觉能忘掉痛苦，昨晚做噩梦，3点醒了，其实我觉得我禁不起挫折，感觉这件事对我打击真的大，我想起了中考以前那一段黑暗时光，我现在是高二。那时我和别的两个蛮好的同学竞争，老是我输，我越来越脆弱，在考试之前心流垮了，结果，她们都考的别我好，我没考上我向上的高中，现在我一个月在家休息，感觉越来越糟，我很想振作起来，但是一点用也没有，今天去咨询学校的心理咨询师了，他说要战胜恐惧，就要去面对，你以后会越来越自信，到那时你的恐惧就会消失，可是我在怀疑我的恐惧会消失吗？我很怀疑我自己到底会不会自信？我的承受能力满差，自尊心又蛮强，有蛮敏感，但我真的不想上学后形成恶性循环，越来越糟糕，到时候我怕我会崩溃，哎。。。〔本来恐惧感是在考试之前产生的，但是考试完后补课又开始了，吃不下饭，睡不好，就没补课了，调整了一个月，出去旅游了，还是老样子〕展开

 我来答