Question

打篮球时如何防守比自己个头高许多的人

Answer 1

对方不是菜鸟的话基本是防不住的 如果不是这样,我觉得,高的人运球比较高,你可以尝试抄球,不过这样很冒险,容易被过掉 按我的经验,1是不要让他很容易的拿球,防守时候脚步跟紧点,拿不到球自然没威胁了,2如果他拿球,尽量把他顶在离篮筐越远越好,越靠近蓝筐总是越容易得分的,你看YAO不是再和JAZZ队打的时候就被顶的很远吗,人家没他高 但卡住位置就能防住 3,最好你有些弹跳外线的正面防守的时候要积极的贴身防守, 把他尽量逼到底线或者死角, 内线的背对防守要注意打乱他的节奏,顶腰眼,脚步要灵活,站位要稳, 当他投篮的时候你虽然盖不到他,但一定要去尽力挡他的眼睛,有多近就靠多近, 让他有一种你马上就要碰到他眼睛的感觉,打乱他投篮节奏. 谢谢参考~~~

Answer 2

哼哼 防守专家——泡罗 来冒个泡：首先 在外线防守要站好马步，防止被对方晃倒失去重心 2.张开双臂 干扰对方运球 但不要盲目上抢或伸手 因为这样也会失去重心而被对方晃过。

Answer 3

绕前防守！ 防止他接到球！

Answer 4

六点篮球教学：低位防守

Answer 5

当面对比自己高大许多的对手时，防守篮球比赛可能会是一项艰巨的挑战。凭借正确的策略和不懈的努力，你可以弥补身高差距，有效地防守你的对手。
保持积极性和专注力
重要的是保持积极性和专注力。不要因为对手的高度而感到气馁。相反，把它看作是一个挑战的机会，激发你的斗志。保持高度的注意力，时刻保持对手的动向。
利用你的优势
虽然你的身高可能不是优势，但你可以利用其他优势来弥补，比如速度、敏捷性和力量。快速移动，善于预判，并利用你的敏捷性来绕过对手。利用你的力量在对抗中保持平衡，并阻止对手轻松地推开你。
掌握防守技巧
优秀的防守技巧是应对高个对手的关键。练习良好的站位，保持稳定的重心，并用宽大的姿势防守。始终保持你的脚尖指向对手，并根据他们的动作调整你的位置。避免伸手干扰，因为这会让你更容易被过掉。相反，专注于用你的身体阻止他们的进攻。
协防和沟通
与队友进行协防是防守高个对手的有效策略。当你的对手试图背身单打时，寻求队友的帮助。一个额外的防守者可以帮助你限制对手的进攻选择，并让他更难得分。与队友保持沟通，告知他们的位置和对手的动向。
利用掩护和夹击
掩护和夹击可以破坏对手的进攻节奏，让他们更难得分。当你的对手持球时，利用队友设置掩护，阻挡他们的视线并切断他们的传球路线。当你的对手背身单打时，与队友进行夹击，从两侧施加压力，迫使他们失误或传球。
不要害怕身体对抗
虽然避免伸手干扰很重要，但不要害怕身体对抗。利用你的力量，在防守时占据有利位置。贴近你的对手，用你的身体给他们施加压力，让他们难以投篮或传球。但是，要避免鲁莽犯规，因为这会给对手罚球的机会。
不断提升自己
防守比自己高大的对手是一个持续的过程。需要不断的实践和努力来提高你的技巧。定期练习防守脚步、站位和协防，并向经验丰富的球员寻求指导。通过不断地磨练你的技能，你可以克服身高劣势，成为一名出色的防守者。