怎样快速的练出八块腹肌？
7个回答
展开全部
负重快速练出八块腹肌
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
八块腹肌详细教学，快来一起学习一下吧，记得收藏哦！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跟着老师一起来，练出你想要得8块腹肌，注意节奏。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
寻常的仰卧起坐已经不行了，你要加大难度，加大对腹部肌肉的刺激，比如把脚放到比较高的位置，以前我都经常买《健与美》这本书的，上面有很多有用的知识，营养，养生，腹肌，胸肌等等，都有比较系统的介绍，还附带很多肌肉健将的成功事宜，很不错的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
