Question

从事不同运动应穿什么样的运动鞋

Answer 1

投身于保持健康体魄、青春活力的体育运动时,穿着一双质地上乘、舒适的运动鞋是很重要的。在您面对品牌众多、色彩多姿、款示多样的运动鞋时,您的选择是什么? 许多人选购运动鞋时,在“追星”效应的影响下,往往考虑的是大牌体育明星穿什么样式的鞋就买什么鞋,或者考虑鞋的颜色是否同运动服相配,很少有人将运动鞋是否适合所从事的运动项目放在首位。但实际上,每项体育运动对运动鞋都有着特殊的要求。例如,有研究表明:在跑步时运动鞋所承受的负荷至少相当于人体重量的5倍;打篮球或排球时,运动鞋所承受的力量更大。而且,从事不同的体育活动,运动鞋承受负荷的部位也不同。在赛跑时,脚跟所承受的负担最大,而在打网球时大约70%的运动受力落在前脚掌上。 低撞击力的健身操,其动作结构以简单的伸展性运动为主,没有过多的跳跃离地动作,要求鞋轻巧柔软。而高撞击力的健身操动作则多以跑跳为主,脚受到的冲击力较大,鞋底采用良好的防震系统才能有效地避免各种可能的运动伤害。踏板健身操动作轻快自然且撞击力不大,但对鞋前掌的灵活性、屈折性要求很高。