Question

臂围怎么量

Answer 1

测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，前臂缓慢伸直并松拳。 测量者将带尺里于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为臂围。测量的位置是上臂肱三头肌部分。

臂围的测量过程：

1、手臂放松，把皮尺放到肱二头肌绕一圈。

2、小臂弯曲用力，把皮尺绕肱二头肌最高处。

简单来说，臂围的测量位置如下：

软皮尺臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。

扩展资料：

测量臂围的注意事项：

为了确保准确性，测量“臀围”时，要注意在横切面上，并且要在锻炼前进行，因为锻炼过后你的身体的肌肉会胀大，所得到的数据会偏大。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

参考资料来源：百度百科-三围

Answer 2

臂围测的是上臂肱三头肌部分 也就是上臂中间的部分.肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」说明它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂，就会感到这条腱绷紧了。
上臂的紧张围和放松围是反映上臂肌肉发育状况的指标。测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，掌心向上握拳并用力屈肘， 测量者将带尺里于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为上臂紧张围；
然后受试者上臂不动，前臂缓慢伸直并松拳，此时带尺仍在原 位置围绕一周，所测数值即为上臂放松围。两者差值越大反映上臂屈肌越发达，肌肉力量越强，有利于上肢运动性项目。

Answer 3

臂围的测量方法如下：
1. 测量者将带尺立于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为臂围。
2. 测量时受试者自然站立、先将右上臂前屈，掌心向上握拳并用力屈肘。
3. 测量者将带尺立于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为上臂紧张围。
4. 受试者上臂不动，前臂缓慢伸直并松拳，此时带尺仍在原位置围绕一周，所测数值即为上臂放松范围。
以上就是臂围的测量方法，希望对您有所帮助。

Answer 4