Question

怎么才能快速练好羽毛球。？

Answer 1

上土豆找吧,很多教材影片的,很实用,看的时候要理解,可以边拿拍练边看...看不明白的就重复看多几次,直到自己知道这个动作如何,然后就练习,练习不用太多时间,一天几分钟也可以,就是不停重复那个动作...很简单,但很傻,不过我也是这样练的,效果简直就是直线上升,说是很难说清楚那种练习时的感觉的,你多看看教材,和别人打时,想着教材教的,然后有意识地去用那些动作,只要一次,就很快可以掌握,还有想控制别人来回跑...你想都可以想到吧...你一下打前,一下打后,不就行了吗...你做不到就只不过是时间问题,你才打半年而已,如果因为某种原因想快速提升实力的话,就只有刻苦练习了,一有空就练一下那些动作,然后天天缠着别人对打,来练习,我的高中生活就是这样过的了,现在大一,实力还算不错的了.还有就是看那些教材,我觉得这是最重要的,我每看一次都可以学到新东西.

Answer 2

以下是本人的做法。。
握拍时要轻松，别把拍抓得紧紧的，等到击球的瞬间再握紧发力。
准备杀球之前先侧身，引拍，握拍的手从背后抬起，手挺直到头上，同时另一只手向前抬到跟肩膀同高、腰往后弯成反弓形。接着判断好落点就挥拍，手腕先弯击球，再到手臂压下来，最后，就收拍。

要球速快，手腕是很重要的。

至于让对方来回跑动，那就要吊球了。。
尽量打对方那四个角，打离他最远的地方，一前一后，忽左忽右。

建议你找些视频看看，光看文字，会觉得很复杂的。