有什么有效的快速的减肥方法不吃药不运动不节食的本人比较懒又是个吃货还怕吃药伤身注本人1

有什么有效的快速的减肥方法不吃药不运动不节食的本人比较懒又是个吃货还怕吃药伤身注本人165体重110肚子还好属于腿粗(大腿内侧比较粗小腿还好)胳膊粗的那种要怎么减... 有什么有效的快速的减肥方法不吃药不运动不节食的本人比较懒又是个吃货还怕吃药伤身注本人165 体重110 肚子还好属于腿粗(大腿内侧比较粗小腿还好)胳膊粗的那种要怎么减展开

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3个回答

#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

匿名用户
2014-02-23

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吃饭前多多喝水，等吃饭的时候就不能吃太多的食物就饱了，等饿了在继续喝水时间长了就会自然减肥了，最好晚上少吃饭，多吃点梨，让消化系统得到改变

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匿名用户
2014-02-24

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每天起床一杯温水，或淡盐水，游泳不太累。多喝荷叶泡的水可添加枸杞，菊花，玫瑰。

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匿名用户
2014-02-24

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保持正确良好的饮食习惯是减肥的第一要素，然后多做些运动

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