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1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍乾足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后 一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜 太低或太高。 4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。 5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。 6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时 可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥 之效。 7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。
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你好,现在主要是出现了一些脚的疼痛,这种情况也有可能是有一些长时间活动劳累或者是有轻微的软组织损伤你都应该及时的进行调理和治疗的
给你的建议就是针对于这种情况也可以适当的局部通过一些,理疗热敷,并且注意休息,避免长时间的活动和劳累,一般来说也都有一定的调整的作用的。
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病情分析:你好,脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况,建议不要随意用药,注意卫生,不要激烈运动,去医院做确诊后再做治疗。
指导意见:
你好,建议可以去医院做详细检查,确诊后再做治疗,可以多补钙,多降火,建议要注意个人卫生,饮食要清淡,不要随意用药,希望对你有所帮助。
指导意见:
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我在手机端回答问题,无法看到你的题干,所以您具体是哪一个部位疼痛不清楚了,假如您是腰部疼痛的话,那么可能是腰椎间盘突出导致的,这样的话就建议您在进行腰椎磁共振的检查,原因是这个检查对于椎间盘的显像效果更好一些,可以再根据腰椎磁共振检查的结果来决定是使用一些药物保守治疗,还是需要微创手术的方式治疗了。
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如果相关检查都是正常的,一般是因为肌肉筋膜韧带的损伤导致的相关症状。这些组织损伤以后,会影响到局部的血液供应,然后出现相关症状治疗的话可以用舒筋活血的药物来调理,会有比较好的疗效。
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