Question

怎么样的减肥方法才是最有效的？什么方法才是最快的？

怎么样是最快最好的减肥方法呢？ 吃减肥药对身体好吗？吃土豆可以减肥吗？……… 什么减肥方法才是最有效的？

Answer 1

1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好 2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。 3.过午不食！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。 4.不知你是男生还是女生，每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。 5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。 加我加我有更多经验

Answer 2

一般靠吃什么东西减肥总是会反弹的！最好的方法就是运动来消耗能量，跳舞是最好的办法，跳动感十足的舞最行之有效！我现在每天都在跳，效果很好，…希望你也能减肥成功！
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