怎么练才能把胸部的肥肉练成肌肉？？
我是男孩子今年21岁有着178的身高，但是也有着一个大肚子胸部的MM很肥，我想把肥肉练成腹肌...
我是男孩子 今年21岁有着178的身高，但是也有着一个大肚子胸部的MM很肥，我想把肥肉练成腹肌
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你好：就你所讲的这个问题我认为采取哑铃、单杠引体向上、俯卧撑、扩胸运动等都是不错的锻炼胸肌的方法。
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