Question

我现在16岁昂 快17了 女生 身高166左右昂 怎么能再长高呢?唉

我想长到170 不知道还有没有什么办法昂

Answer 1

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

1.多锻炼
2.补补钙(不是让你吃补药,叫你爸妈都买你吃点骨头 熬汤）（补药什么的都没有食补来得好）
3.以上两条综合一下就OK了！

Answer 3

你都那么高了，就好了哇。。。。再说女生太高也不好哇~~~

Answer 4

每个人的生理成长期都是有差异的，你虽然到了16岁，但是继续长高的可能性还是存在的。
吃什么食物？没有特效的药品也没有特效的食物，不过一定要保持营养均衡，如果你的生理决定你还能长高，营养均衡自然就会长的。

不过建议你经常运动运动，运动能刺激腿部各个关节继续发育。

Answer 5

姐姐你好高啊 我十五了才164 = =