Question

减肥期间饿得时候该吃什么

我不是那种忍耐力很好的人，我现在会尽量减少吃高热量的东西。。可有时会很饿，我不想会有爆发的一天，，，告诉我什么有能顶饿，又低热量的，最好是简便的东西。。。。面包行么？？？
除了水果。。。

Answer 1

常见的有助减肥的食品，苹果，豆浆，牛奶，木瓜，香蕉，酸奶，海带，白萝卜，紫菜，洋葱，鸡蛋，芹菜，全麦面包。

早上先喝水，可排毒。
午饭，晚饭半小时前吃水果。
然后随便吃。但要注意营养的均衡，和垃圾食物排除。
减肥专家指出，想要健康减肥首先：不谈节食
减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。
要实事求是 。
说实话，减肥要一步一步来。急不来的。如果求快速的也不要随意节食。
可选择在晚餐吃一些清淡的菜汤之类。容易消化的。睡觉前4小时不再进食。
很快见效的哦。皮肤也会变好的、

Answer 2

减肥期间特别的饿的时候该怎么办？可以吃东西吗？会不会影响减肥

Answer 3

黄瓜、番茄、苹果等，反正就是蔬菜和一些不太甜的水果，多吃这些也是有助减肥的。

Answer 4

水果呀，我喜欢苹果。还有晚上有时候会吃酒酿，据说会丰胸，也在等这个的效果，嘿嘿

Answer 5

爆米花…当然是原味的…还有全麦面包好些…减肥期间也不要对自己太苛刻…不然坚持不下去的！还是适量而行…按个人的体质来…千万别弄伤了自己的胃。