湿疹总是复发，湿疹的发病原因空气潮湿、闷热，皮肤散热不佳是诱因，主因是体内湿气大，免疫力低下，体内湿气大还会出现肚子大，身体变形，脸部浮肿、气色差等症状，想要改变这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。
湿气大的原因：我们现在人由于缺乏必要的运动，也很少晒太阳，户外运动更是少，再加上膳食的不合理，过多摄入油腻、生冷、高热的食物，导致体内多糖多脂，营养严重过剩，这些过剩的营养，都堆积在了腰腹部，导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等，严重还会导致心肺疾病，也可以说是万病之源，所以要从饮食长把跟管住。
合理的膳食：保持食物多样性是最科学的饮食，如果身体湿气过重，可以适量多吃薏苡仁、桂圆，芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿，要长期坚持才会有效果，同时要坚持“吃米带糠，吃菜带帮”，“粗细结合”的策略，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。
适量的运动：找到一个适合自己的运动，无论是散步还是骑行，总之要有一定的运动量，运动的好处非常多，可以增强心肺功能，身体协调，肌肉耐力等，包括体型匀称，还有助于排便，对排出湿气有帮助。
定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾。
1.去除病因
(1)尽管湿疹的病因不易明确，但我们仍然应该详细询问病史，进行必要的系统检查，尽量找出可能的病因，并加以去除。
(2)有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质(详见病因中的致敏物)以外，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。
2.避免刺激因素。湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等，以免加重湿疹的病情。 3.早诊断、早治疗。根据临床瘙痒剧烈、多形性损害、有渗出倾向、好发四肢屈侧及容易反复发作的特点，容易诊断。对密集分布的红色丘疹、丘疱疹伴剧烈瘙痒，应早期治疗。由于早期湿疹大多属于急性期或亚急性期，因此外用药治疗应循序相应的原则。
4.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。 5.生活要规律，注意劳逸结合。 6.衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。 7.湿疹特别是慢性者，大都通过经年累月的治疗未获痊愈，患者常常失去信心。其实，湿疹不是不治之症，由于此病发病原因极为复杂，给治疗带来困难。患者应该与医生合作，建立治愈信心。
湿疹反复发作的原因
1.发病原因多且复杂:有多种内外因子相互作用而成，它不但是一种变态反应性疾病，而且是如内分泌系统、消化系统、神经精神系统等多种系统疾病的体表临床表现。
2.激素的滥用:湿疹确实给患者带来很大的痛苦，有些患者为追求短期疗效，不恰当的使用激素，致使病情反复一次比一次加重。
3.用药不当:湿疹的治疗选择药物至关重要，西药目前只能起到一个对症治疗和缓解病情的作用，停用易复发。所以，合理的中医辩证施治是治疗慢性湿疹的关键，同时外用药物剂型的选择也是一个重要的因素。
2020-04-01 · 金华皮肤病防治院，以专业态度为您服务
金华皮肤病防治院
湿疹的发作，归根结底和皮肤屏障功能不完善有关。微生物感染因素或是免疫因素也可能会诱发湿疹。
屏障不完善，皮肤就会比较脆弱，容易受到外界的影响。不管是天气变化、温度变化，还是无意中摩擦或接触到某些东西，都可能诱发湿疹。
对于小孩子来说，可能是因为皮肤的屏障功能还没有发育完全，也可能是基因突变导致的皮肤锁水能力弱。
有些成年人的湿疹，也存在皮肤屏障功能的不完整。这可能是跟儿童时期的湿疹一直持续到了成年有关系。
也有些成年人，小时候并不出现湿疹，可能是成年之后，皮肤受到了某些外界环境因素的刺激，从而使皮肤的屏障功能受到破坏。
通常皮肤屏障功能不会在短期内快速恢复，皮肤的不稳定状态也因此而长期存在，所以湿疹容易反复发作。
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
湿疹发生的原因
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。
外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。
过敏性体质
易过敏人群一般皮肤都会比较敏感，也是导致湿疹出现的常见原因。过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。
环境因素
群体环境是室外大面积的空气、光、花粉植被、气传致敏菌源等。个体环境是生活环境，如果长期处于潮湿，无光，阴暗的地方，皮肤总干燥或湿热，易诱发湿疹。
个人生活习惯
如果你们喜欢用非常热的水洗澡，使用香皂或皂基产品等，这也习惯会刺激到皮肤。
长期熬夜、饮食、生活不规律、精神紧张等也会使湿疹反复发作。
另外瘙痒会引起过度搔抓，皮肤屏障受损，皮疹渗出明显液体时，金黄色葡萄球菌定植增加，继发细菌感染常常会加重病情。
得了湿疹如何治疗效果好？湿疹只是有过敏体质者易引发，儿童过敏性疾病主要发生在消化道、呼吸道和皮肤，婴儿期宝宝湿疹的发生不可忽视对宝宝过敏体质的改善，过敏体质是影响宝宝健康的根源，改善过敏体质成为预防宝宝过敏健康成长的唯一方法，抗过敏益生菌帮助宝宝健全肠道免疫功能。
抗过敏益生菌欣敏康为湿疹患者尤其是婴幼儿和儿童湿疹患者，为了保护孩子的皮肤不受损害，通过补充抗过敏益生菌来调整过敏体质，可以起到调节肠道益菌环境，帮助孩子们建立良好的肠道免疫生态环境，增强肠道免疫能力使湿疹的治疗重新找到了新的领域，也可帮助缓解湿疹瘙痒等症状。对于慢性湿疹患者为了减少湿疹药膏的使用，及时控制湿疹瘙痒，不要让瘙痒开成恶性循环伤害到皮肤粘膜，科学的对湿疹局部皮肤进行有效的抗炎护理，配合欣敏康抗过敏益生菌调整过敏体质达到湿疹全身免疫抗过敏调节作用，可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。
湿疹的预防及护理
1、注意通风
房间要勤通风，避免潮湿潮热，因为过热过湿都会引起病情加重。作息要规律，我提醒你们一定不要熬夜！很多皮肤问题都可由熬夜引起。
2、避免刺激
湿疹一旦发生，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。衣服材质我建议可选择宽松棉质衣服。勤换衣物，注意卫生。
3、注意饮食
湿疹患者要格外注意自己的饮食，避免一些刺激性的食物。我建议你们可吃一些清热利湿的食品，但是属热性的水果少吃。尽量不要在治疗过程中吃海鲜等发物。
4、心情愉悦
皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。所以我们日常要注意自己的情绪管理，避免负面情绪的产生。
5、找准诱因
由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂。如果我们不了解病因就盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作。所以找准诱因是关键，避免可诱发的因素。
●湿疹患者的注意事项
一、坚持规范治疗，切忌半途而废
请及时找专业皮肤病医疗机构进行规范治疗，勿随意自行购药使用。湿疹病情顽固，治疗时间长，一定要坚持规范、全程的治疗，不能看到病情稍好一点就马上停药，否则病情容易反复发生，导致前功尽弃！
二、忌食辛辣刺激性食品
避免食用易致敏和刺激性食物如鱼、虾、酒、辣椒、火锅等，浓茶和咖啡也要慎重饮用，这些都可能造成症状反复或加重病情。
三、忌热水烫洗或用刺激性洗浴用品
湿疹不是由不卫生造成的，过于频繁的洗涤或用很烫的热水洗澡均会破坏皮肤屏障，诱发和加重病情。不要使用碱性大的肥皂、沐浴露等刺激性洗浴用品，否则会刺激湿疹症状的加重。洗浴后坚持使用具有皮肤屏障保护功能的医用保湿护肤剂，以到辅助治疗和减少湿疹复发的作用。
四、避免外界刺激，切忌过度搔抓
平时穿棉质柔软的内衣裤避免各种外界刺激，不要过度搔抓，否则只会加重病情。
