Question

胃酸 胃胀也不消化怎么能缓解一下 难受呀

Answer 1

要注意饮食调养，膳食应以清淡，易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等
不要吃容易产生涨气的食物，比如洋葱，茄子等。少食多餐对肠胃也好!
推荐：苹果糯米盏
原料：苹果1个、糯米两小把、陈皮、冰糖适量
1、苹果洗净，从中间切成两半。
​2、把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深。
​3、把糯米放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）
​4、泡好的陈皮切成细丝
​5、陈皮丝放到糯米上。​
6、冰糖放到陈皮上面。​
7、放锅上开始蒸。​
8、蒸30分钟就可以了
苹果有利于排毒养颜，陈皮又有止咳化痰的作用，糯米又有温补脾胃和滋养人体正气的作用。苹果糯米盏，这道甜点有很好的润颜悦色，消除胃胀气，改善食欲不振的作用